السعرات الحرارية من البيض

منذ بعض الوقت كنا قادرين على تلبية بعض أهمها فوائد بياض البيضمع العلم - على سبيل المثال - أنها تبرز وجود بروتينات عالية الجودة وفيتامين E ومجموعة B ، وكذلك المعادن مثل الحديد والزنك واليود والسلينيوم.

لهذا السبب الرئيسي ، أ نظام غذائي متوازن (فضلا عن أ تناول طعام صحي) ، يجب عليك أيضا بيض كأطعمة لا يمكن أن تفتقر إليها.

في هذه المناسبة ، سوف نعرف ما السعرات الحرارية من البيضحتى تعرف مقدار المحتوى الذي تحتوي عليه من السعرات الحرارية.

السعرات الحرارية للبيض

مزيد من المعلومات | السعرات الحرارية في الغذاء يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعالسعرات الحرارية من الطعام

السعرات الحرارية في البيض المسلوق (قد 2024)