قدم جديدة في الصيف
الحفاظ على صحة جيدة في قدم هو شيء أساسي عندما تريد أن تتمتع بنفس القدر حياة صحية وصحية تماما ، حيث يمكن للمرء أن يقول تقريبا أنه العمود الأصيل الذي يدعم جسمنا ويبقيها أكثر أو أقل صلابة.
على سبيل المثال ، تدليك القدمين ساعدنا على التعافي بعد يوم حافل. حتى أنه يساعد على الاسترخاء عندما نكون متوترين إلى حد ما أو مررنا في يوم معقد بعض الشيء.
ناهيك عن عندما نقع أقدامنا في دلو بالماء الدافئ والملح ، عندما نستمع إلى موسيقانا المفضلة أو نقرأ.
في الصيف، أقدامنا تميل إلى المعاناة أكثر من المعتاد. نحن نميل إلى العرق أكثر ، وهذا جنبا إلى جنب مع الرمال واستخدام المعتاد من النعال أو زحافات يمكن أن تؤثر على صحتك.
إذا كان ما تريده هو الاستمتاع قدم جديدة في الصيف، نقترح بعض الحيل البسيطة.
كيفية الحصول على أقدام جديدة في الصيف
- بعد كل تعرض للمياه (في البحر ، في حوض السباحة أو في الحمام) ، جففها جيدا ، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق بين الأصابع.
- استخدمي دائمًا كريم مغذي ومرطب بعد كل دش أو حمام. سوف يساعدهم على الحفاظ على الرقم الهيدروجيني للجلد المناسب.
- ارتداء الأحذية المناسبة ، وتجنب الأحذية إما صغيرة جدا أو كبيرة جدا.
- يمكن أن يساعدك الزيت العطري الجيد في العناية بهم ، خاصةً عند التدليك. استخدمه بعد يوم من العمل أو بعد يوم من الإجهاد.
- انتقل إلى باديكير مرة واحدة في الشهر ، كلما استطعت.
