اعتناق هو المداعبة روح الشخص
"يقال أنه في كل مرة نعان فيها شخصًا بسرور ، نكسب يومًا من الحياة". مع هذه العبارة من قبل الكاتب باولو كويلهو ، يمكن للمرء أن يلخص بشكل جيد للغاية كيف هو مفيد لمنح وتلقي عناق من وقت لآخر وهو أن وضع أحد أحبائك بين أيدينا عندما يحدث خطأ ، يمكن أن يكون تجربة مجزية للغاية.
هل تود أن تعرف لماذا؟ حسنا ، ليس لديك خيار سوى مواصلة القراءة. من المؤكد أنك عندما تنتهي من فعل ذلك ، فإنك تسجل عادة معتادة مثل احتضان شخص عزيز مرة واحدة في اليوم على الأقل.
إنها أفضل طريقة لتخليص شخص ما بدون كلمات
كم من المرات حاولنا أن نريح صديقًا أو حبيبًا بدون نجاح؟ نحن نحاول أن نكون الأكثر تعاطفاً ونكرس أفضل الكلمات ولكن على الرغم من كل هذا الجهد فإننا لا نحصل على أي نتائج. بادئ ذي بدء ، علينا أن نخبرك أن هذا هو الشيء الأكثر طبيعية في العالم. من البداية ، من الصعب جدًا أن يبدأ هذا الشخص في الشعور بالراحة طوال الليل.
ولهذا السبب ، فإن أحد أفضل الطرق للتخفيف من كل هذا الألم الحيوي هو من خلال عناق بسيط. عندما لا تعمل الكلمات ، فمن الأفضل أن تذهب إلى الاتصال الجسدي. شيء يمكننا تحقيقه بكل بساطة مع عناق. لذا عندما ينكسر هذا الشخص في البكاء ، فإن إحدى الطرق لجعله يشعر بتحسن أفضل ، هو ببساطة وضعه بين ذراعيك وإخباره أننا سنمده دائمًا لدعم وفهمه. بالتأكيد في المدى القصير سوف تشعر أنك أفضل قليلاً.
طريقة رائعة لإظهار مشاعرنا
من غير المجدي لنا أن نقول ، على سبيل المثال ، لشريكنا أننا نحبها ونحبها كثيرا إذا لم تكن مصحوبة بحقائق بعد ذلك. وكيف يمكننا تحقيق هذا؟ حسنا ، من خلال الاتصال الجسدي البسيط الذي يمكن أن نجعله معاق. يجب أن يقال أن الاحتضان هو أيضا وسيلة رائعة لتقوية العلاقات مع أي من أحبائنا وإظهار مدى حبنا لهم.
من هذا المنطلق ، نوصي بشدة من NatureVia بالانضمام إلى هذا الاتجاه. لا يمكنك تخيل الطريقة الرائعة عندما يتعلق الأمر بتسوية أي نوع من النقاش أو المشكلة التي نشأت بين أصدقائنا أو شركائنا أو أي فرد من أفراد عائلتنا. وقد يحبون العيش!
تقليل التوتر والقلق
تظهر العديد من الدراسات العلمية أن تلقي العناق من أحبائنا يحفز ما يعرف باسم "oxiticin" ، وهو نوع من ناقل عصبي موجود في الجهاز الحوفي لدماغنا (الأكثر عاطفية) مما يجعلنا نشعر بالسعادة ، مع ما يترتب على ذلك من تقليل التوتر والقلق الذي يستلزمه ذلك. وتجدر الإشارة أيضا إلى أن إعطاء العناق يقلل من مستويات ضغط الدم وينظم إيقاع القلب.
في الواقع ، لقد ثبت أكثر من أن جميع هؤلاء الأزواج الذين يتبنون بجد ، هم أولئك الذين يتمتعون بعلاقات أكثر اكتمالاً ودائمة من جميع النواحي. لذا إذا كنت تمر بلحظة دقيقة مع صديقك / صديقتك أو زوجتك أو زوجك ، فنحن ندعوك إلى احتضانها بقوة أكبر من أي وقت مضى ، وأنا متأكد من أنها سوف تشكرك بشكل كبير أو عاجل.
بعد ذلك ، عليك فقط تغيير الأدوار وتكون تلك التي تتلقى العناق. وبهذه الطريقة ، نحن على يقين من أنك ستحول هذا إلى إعطاء العناق في نوع من الروتين الذي سيحولك إلى أشخاص أكثر سعادة.
وهذا كما كنا نقول في جميع أنحاء المقال ، يمكن أن يتحول احتضان العناق إلى نوع من "المخدرات الصحية" التي يمكن أن نسيء إليها مما نريده مع أحبائنا ، وهذا سيجعلنا نشعر بالرضا. وانت؟ هل تهدف لاحتضان بعضهم البعض؟ يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب نفساني. ننصحك باستشارة طبيبك النفسي الموثوق به.
