حلق الحلق: كيفية تخفيفه بشكل طبيعي
من المحتمل جدا أنك شعرت في مرحلة ما من حياتك حكة في الحلق، هذا العرض المزعج ، باختصار ، يميل إلى أن يصبح واحدا من العلامات الأولى التي تشير إلى وجود تهيج الحلق. ومع ذلك ، صحيح أن الحكة في الحلق يمكن أن تظهر لأي سبب آخر ، وليس فقط أن تكون مؤشرا على أن هناك تهيج أو حتى التهاب البلعوم (الذي يتكون من التهاب البلعوم). من بين الأسباب التي يمكن أن تسبب ظهور الحكة المزعجة في الحلق يمكننا أن نجد أنفسنا: التحدث كثيرا ، والجفاف في البيئة نتيجة للتدفئة أو تكييف الهواء ، وبعض الشراب أو الطعام الذي يسبب تهيج ، فضلا عن التهاب البلعوم ، والتهاب الحنجرة والتهاب اللوزتين.
ليس هناك شك في أننا عانينا جميعا في وقت ما من الانزعاج في الحلق ، والتي تظهر وتشعر خاصة عندما نبتلع أو حتى عندما نتحدث. هذا صحيح عندما يكون هناك حكة في الحلق قد يكون أو لا يكون الألم، والتي سوف تعتمد مباشرة على السبب الذي تسبب في حكة. في هذه الحالات ، يظهر الألم عندما يكون هناك التهاب في مختلف الأنسجة والأنسجة التي تشكل الحلق.
بغض النظر عن السبب الذي يسبب ظهور حكة في الحلق ، لا شك أنه عندما يظهر أخيرا يصبح رفيقا مزعجا ، خاصة إذا كنا نتحدث علنا أو إذا كنا نجري محادثة مع شخص آخر. حتى ، بالطبع ، يمكن أن يكون الأمر مزعجًا للغاية حتى لو لم نتحدث إلى أي شخص ونحن وحدنا. لحسن الحظ ، في تلك اللحظات التي يبدو فيها أن لدينا النمل الذي لا يفعل شيئًا سوى المشي والسير في حناجرنا ، نقترح بعض نصائح مفيدة تساعد في تخفيفها بشكل طبيعيبسهولة وبكل بساطة.
نصائح طبيعية لتخفيف الحكة في الحلق
1. الثوم والبصل
كلا ثوم كما بصل هما نوعان من الأطعمة التي لا يمكن تفويتها في نظام غذائي متنوع وصحي ومتوازن ، خاصة خلال الأشهر الأكثر برودة في السنة ، وذلك بفضل هم المطهرات الممتازة والمنخفضات.
في الواقع ، يمكن أن يصبحوا مكونين أساسيين عند إعداد حساء الدجاج اللذيذ للإنفلونزا ، والذي يحتوي على الأطعمة المضادة للأنفلونزا والحماية ضد نزلات البرد ، والقدرة على التحكم في نشاط العدلات والتصرف antiinflammatories.
في الحالة الخاصة لكل من الثوم والبصل ، المثل الأعلى هو أن تأكلها نيئةعلى الرغم من أنه صحيح أن طعمه ورائحته قد لا يعجبنا كثيرا. وبهذه الطريقة ، نتأكد من أننا نقدم جميع العناصر الغذائية الأساسية للكائنات الحية لدينا ، وأنهم لا يفقدون الصفات من حيث فضائلهم المطهرة والطاردة. ومع ذلك ، من الممكن أيضًا تضمينها في الحساء والسلطات.
2. عرق السوس
صدق أو لا تصدق عرق السوس مناسب بشكل خاص في حالة الحكة، لأنه يساعد عندما يتعلق الأمر بالتخفيف من جفاف الفم والحنجرة ، بمثابة مرطب. بالإضافة إلى ذلك ، يمارس عمل مثير للاهتمام على حد سواء المهدئة والبكتيرية ، وكذلك المضادة للالتهابات.
هناك طرق مختلفة للاستمتاع بهذه الصفات الطبية والعلاجية. أبسطها هو اختيار الأقراص أو الكبسولات أو في شكل مستخلص (تمييع 10 قطرات في كوب من الماء الدافئ والغرغرة). يمكنك أيضًا عمل تسريب ، أو حتى مضغ الجذر المجفف لهذا النبات مباشرة.
3. الغرغرة من الماء الدافئ والملح
هل تعلم أن الغرغرات بالماء والملح مثالية للاحتقان؟ كما أنها مثيرة للاهتمام بشكل خاص في حالة الحلق ، خاصة إذا كانت الغرغرة مصنوعة من ماء دافئ ، مما يساعد على ترطيب وتهدئة الانزعاج.
لجعلها تحتاج فقط إلى كوب من الماء الدافئ وملعقة أو ملعقتين من الملح. مرة واحدة جاهزة ، يجب عليك امتصاص بعض الماء والغرغرة لمدة 15 إلى 20 ثانية ، لإزالة المياه في النهاية.
4. العسل والليمون
جنبا إلى جنب مع الثوم والبصل ، وربما الليمون والعسل هما مكونان آخران لا يمكن تفويتهما عندما يكون هناك انزعاج بارد أو إنفلونزا أو حنجرة. في الواقع ، هو واحد من العلاجات التقليدية الأكثر شعبية التي توجد ضد عدم الراحة والحكة في الحلق.
لجعل هذا العلاج الطبيعي يعصر الليمون ويحفظ عصيره. تُسخّن قليلاً وتُضاف ملعقة صغيرة من العسل ، واخلطها جيداً بمساعدة ملعقة خشبية.
بالإضافة إلى هذه النصائح الطبيعية ، إذا كنت تريد أيضا زيادة الدفاعات الخاصة بك ورعاية صحتك ، فإننا نوصي بتناول الماء الدافئ بالليمون كل صباح ، كل صباح.
الصور | emily much / Erich Ferdinand / petur r / Sarah Cartwright / CoCreatr تم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.
