البوتاسيوم العالي: الأعراض ، الأسباب ، لماذا ترتفع ، وكيفية خفضه
صحيح أنه من الشائع في كثير من الأحيان معرفة العواقب الصحية المترتبة على وجود مستويات عالية من الترانساميناس ، أو الكرياتينين ، أو البيليروبين ، أو حمض اليوريك ، وذلك بالتحديد لأن كل هذه المعلمات متضمنة بشكل روتيني - وأساسي - في اختبارات الدم التي نميل إليها لأداء كل عام.
ومع ذلك ، هناك أيضًا معلمات أخرى للمغذيات والمركبات الأخرى في أجسادنا والتي يمكن لمستوياتها المنخفضة أو العالية أيضًا أن تسبب مشاكل صحية مختلفة.
هذا هو الحال بوتاسيوم، وهو معدن ضروري للتشغيل السليم لجسمنا ، ولكن في الأوقات التي تكون فيه عالية يمكن أن يكون خطيرا جدا على الصحة.
ما هو البوتاسيوم؟
وهو واحد من المعادن التي تظهر في أكبر كمية في الجسم ، والتي كانت دائما مرتبطة بالصوديوم.
هو بشكل أكثر تحديدًا معدن الكلي ، الذي يميل إلى الحفاظ على ضغط طبيعي داخل وخارج الخلايا ، ويتدخل في عمل الجهاز العصبي والنظام الحركي ، ويقلل من تأثير الصوديوم الزائد ، ويشارك في آلية الاسترخاء وتقلص العضلات ، وينظم توازن الماء ، من بين أمور أخرى.
لماذا يزيد البوتاسيوم؟ أسبابه الرئيسية
بادئ ذي بدء ، يجب أن نأخذ في الاعتبار ذلك الكلى هي المسؤولة عن القضاء على البوتاسيوم الزائد ، ويفعلونه عن طريق البول. لذلك ، من الشائع زيادة مستويات البوتاسيوم كلاوي فهي لا تعمل بشكل جيد ، لذا فإنها لا تنجح في التخلص من الكمية المناسبة من هذا العنصر الهام ، بحيث يمكن للخلايا ، من بين وظائف أخرى ، أن تعمل بشكل صحيح.
وما هي الشروط أو العادات أو الأمراض التي يمكن أن تؤثر على تراكم البوتاسيوم في الدم؟
- الحروق:خصوصا عندما تكون موجودة في مناطق واسعة من الجسم.
- بعض الأدوية:خاصة بعض الأدوية المستخدمة للحد من ارتفاع ضغط الدم ، وخاصة حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين ومثبطات إنزيم المحول للأنجيوتنسين.
- مرض أديسون:إنه مرض لا تتمكن فيه الغدد الكظرية من إنتاج هرمونات كافية.
- فقر الدم الانحلالي:وهي حالة يتم فيها تدمير خلايا الدم الحمراء في وقت مبكر عن المعتاد.
- النزيف:خاصة إذا كان النزيف شديدًا ، خاصة في المعدة والأمعاء.
أعراض ارتفاع البوتاسيوم
هل تعلم ، في الواقع ، أن مستويات البوتاسيوم المرتفعة لا تسبب الأعراض في معظم الحالات؟ ومع ذلك ، إذا ظهرت ، فإن الأكثر شيوعًا هو التالي:
- الغثيان.
- الصداع.
- ضعف أو عدم انتظام النبض.
- الضعف.
عواقب ارتفاع البوتاسيوم
عندما يكون البوتاسيوم عاليا ، فإن فرط بوتاسيوم الدم أو فرط بوتاسيوم الدم، والذي يرجع أصله إلى خلل في هذا المعدن بسبب عدم قدرة الكلى لدينا على التخلص من الأملاح الزائدة في الدم ، أو كنتيجة لزيادة تناول البوتاسيوم من خلال النظام الغذائي.
على الرغم من أنها المعدنية الأساسية لكائننا ، والحقيقة هي أن مستويات البوتاسيوم عالية يمكن أن تؤثر على نظام القلب لدينا ، لأن زيادة البوتاسيوم يمكن أن تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم ، ولكن من تسبب عدم انتظام ضربات القلب.
هذا يعني أنه يزيد من احتمال أن الشخص يعاني من الحوادث الوعائية الدماغية أو احتشاء عضلة القلب.
كيفية خفض ارتفاع البوتاسيوم؟
في وقت انخفاض البوتاسيوم عالية، من الضروري أن نذهب إلى طبيبنا ليخبرنا ما هي الأطعمة والمجموعات الغذائية التي يجب علينا تجنبها في نظامنا الغذائي ، حتى تستقر مستويات البوتاسيوم.
الأطعمة لتجنب ارتفاع البوتاسيوم
- الخضار و الخضار: الكرفس ، القرع ، الكوسة ، الشوك ، الباذنجان ، القرنبيط ، القرنبيط و البنجر.
- الفواكه: الموز والموز والمشمش والبرقوق والكرز والأفوكادو والخوخ والعنب.
- البقوليات: الفاصوليا الخضراء.
- البذور والحبوب: القمح وفول الصويا.
- المكسرات: المكسرات.
كيفية تجنب ارتفاع مستويات البوتاسيوم؟
من الضروري اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن قدر الإمكان ، دون تجاوز استهلاك أي مجموعة غذائية أو غذائية. بالإضافة إلى ذلك ، زيادة تناول السوائل أمر ضروري لوظيفة الكلى جيدة.
إذا كانت المستويات المرتفعة للبوتاسيوم ناتجة عن النظام الغذائي ، فإن تنقية الكلى ستساعد عند تحفيزهم على تفضيل القضاء على الأملاح المعدنية. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.
