النباتات الطبية المثالية ضد الارتجاع
وهو يعرف بالارتجاع إلى هذا المرض الذي يتم فيه إعادة محتويات المعدة من المعدة إلى المريء. ونتيجة لذلك ، يصبح المريء متهيّجًا ويسبب العديد من الأعراض ، أهمها حموضة المعدة.
إنها مشكلة شائعة جدا ، أكثر بكثير مما يعتقد ، والتي يمكن أن تؤثر علينا في يومنا هذا ونمنعنا من أن نعيش حياة طبيعية تماما ، حيث إنها تصبح في نهاية المطاف حالة مزعجة نشعر فيها عمليا بالسوء. كل ما نأكله 
ما هي أسباب الارتجاع؟
عندما نأكل ، يمر الطعام من الحلق إلى المعدة من خلال المريء. حلقة من ألياف العضلات الموجودة في الجزء السفلي من المريء تمنع الطعام من الارتفاع مرة أخرى. ومع ذلك ، عندما لا تغلق هذه الحلقة جيدا ، تعود محتويات المعدة إلى المريء ، مما يولد ما يعرف بالارتجاع. يمكن أن تكون أسباب هذا المرض هي الأكثر تنوعًا: استهلاك الكحول و / أو التبغ والحمل والسمنة ...
الارتجاع هو مرض له سلسلة من الأعراض الواضحة للغاية. من ناحية ، كما أشرنا سابقا ، حموضة المعدة ، والتي تظهر خاصة بعد وجبات الطعام. من ناحية أخرى ، الغثيان ، والتي هي أيضا أكثر تواترا بعد تناول الطعام. وأخيرًا ، فإن شعور الطعام ينسحب خلف القص.
إذا كنت لا ترغب في اللجوء إلى كيمياء لعلاج الارتجاع ، فهنا سلسلة من النباتات الطبية الطبيعية 100٪ التي تعمل بشكل جيد للتخفيف من الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، نقدم لك بعض النصائح المفيدة جدًا. 
أفضل العلاجات المنزلية ضد الجزر
هناك مجموعة واسعة من العلاجات المنزلية لمكافحة الارتجاع بشكل فعال دون الحاجة إلى اللجوء إلى الكيمياء.
زنجبيل
وهو واحد من النباتات الطبيعية الموصى بها في المرضى الذين يعانون من الارتجاع. جذر الزنجبيل يعمل كدرع لحماية المعدة ، وبالتالي منع ظهور القرح ، والتي تكون متكررة جدا نتيجة لتهيج المريء. من المستحسن شرب كوبين من شاي الزنجبيل خلال النهار ؛ واحد قبل الإفطار ، مجرد الحصول على ما يصل ، وآخر قبل الغداء.
بابونج
يعد البابونج من المكونات الطبيعية المعروفة لنا جميعًا عن اضطرابات الجهاز الهضمي. حسنا ، هذا النبات يعمل بشكل جيد جدا لتخفيف حرقة. عليك فقط شرب كوب من البابونج في درجة حرارة دافئة قبل نصف ساعة من النوم. 
الهندباء
آخر من النباتات الطبيعية التي تعمل بشكل أفضل لعلاج مشاكل الجزر. له طعم مرير إلى حد ما ، لذلك يساعد على الحصول على عملية هضم جيدة وأيضا لمنع حرقة المعدة ، العرض الرئيسي لهذا المرض. أفضل طريقة لأخذ الهندباء هو أثناء وجبات الطعام ، على سبيل المثال مختلطة مع سلطة.
الكركم
نبات طبيعي له خصائص مواتية للغاية للعناية بالجهاز الهضمي. ومع ذلك ، على عكس السابقين ، يجب أن نستهلك الكركم بجرعات صغيرة لتخفيف أعراض الارتجاع. الكثير يمكن حتى أن يأتي بنتائج عكسية. بالطبع ، لا ينصح به في النساء الحوامل.
العلاجات الطبيعية الثلاثة هي بنفس القدر من الفعالية. أي واحد تختاره يعتمد بشكل أساسي على الأذواق الشخصية والتفضيلات. 
نصائح للأشخاص الذين يعانون من الارتجاع
إذا كنت تعاني من ارتجاع المعدة ، يجدر الأخذ بعين الاعتبار النصائح التالية:
- الغذاء: تجنب الأطعمة مثل النعناع والشوكولاته لأنها تخفف العضلة العاصرة التي تربط المريء بالمعدة ، مما يؤدي إلى ارتفاع الحمض في المريء.
- وضع النوم: على الرغم من أنها تبدو سخيفة ، إلا أن الموقف في وقت النوم مهم للغاية للتخفيف من أعراض الارتجاع. ببساطة رفع رأسك 5 سم وتجنب الموقف الراقد.
- القيلولة: من الأفضل الانتظار لمدة ساعة على الأقل قبل النوم بعد تناول الطعام. الشيء نفسه في منتصف النهار والليل.
- الأطعمة السائلة: لا ينصح بالأطعمة السائلة مثل الشوربات أو المرق أو العصائر بشكل خاص إذا كنت تعاني من الارتجاع. وهذا ، على الرغم من أنها لا تثير الحموضة في حد ذاتها ، نعم يمكن أن تفاقم أعراض هذا المرض.
إن النصائح التي يجب اتباعها إذا كنت تعاني من الارتجاع ليس صعباً للغاية ، لذلك من المستحسن أخذها بعين الاعتبار. لن يتم الشفاء من المرض ، ولكنه سيساعد على التخفيف من الأعراض الناجمة عنه. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعالنباتات الطبية
