السعرات الحرارية من البيرة
ال بيرةكما هو الحال مع النبيذ فوائد النبيذ) هو مشروب صحي وطبيعي للغاية ، على الرغم من أنه يحتوي على الكحول (بشكل عام في كمية أقل من المشروبات الكحولية الأخرى التي هي الوحيدة التي تساهم في السعرات الحرارية الفارغة) ، فإنه يحتوي على مجموعة جيدة من الفوائد وخصائص مثيرة للاهتمام للكائن الحي.
بينما صحيح أن محتواه من الكحول يمكن أن يؤدي إلى احتوائه على عدد أكبر من السعرات الحرارية مما لو كنا قد اخترنا ذلك بيرة بدون كحول (أو أي مشروب صحي وطبيعي آخر) ، وعلى الرغم من وجود اعتقاد خاطئ بأن الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا وفقدًا للوزن لا يمكن أن يستهلكه حقًا ، نظرًا لأنه يحتوي على القليل جدًا من الكحول ، يمكن استهلاكه بطريقة معتدلة للاستمتاع به جميعًا. فضائلك
ال بيرة يمكن تناوله في نظام غذائي متوازن ، وذلك بفضل محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن. ومع ذلك ، فبسبب محتواه من الكحوليات ، ينصح العديد من خبراء التغذية حتى باختيار إما البيرة غير الكحولية ، أو البيرة الجديدة 0.0 ؛ التي تحافظ على كل نكهة البيرة ولكن ليس لديها 1 ٪ من البيرة التي تحتوي على الكحول.
فيما يتعلق بما إذا كان من المستحسن شرب البيرة عند اتباع نظام غذائي من التخسيس ، بسبب محتوى السعرات الحرارية المقدمة من البيرة مع الكحول ، فمن الأفضل اختيار الإصدار دون الكحول أو 0.0 الجديد.
لذلك ، قد يكون من المفيد معرفة عددهم السعرات الحرارية وجدنا في بيرة.
محتوى السعرات الحرارية من البيرة
في السطور التالية ، نشير إلى عدد السُعرات الحرارية التي تساهم بكأس من البيرة اعتمادًا على مجموعة متنوعة من الجعة مع الكحول (أشقر من 5º وأسود 8º) ، والإصدار بدون كحول والصفر الجديد 0،0.
| لكل 100 غرام. | بالزجاج أو القصب |
| شقراء (5th) | 47 سعرة حرارية | 90 سعرة حرارية |
| أسود (الثامن) | 69 سعرة حرارية | 112 سعر حراري |
| بدون كحول (0.4º - 0.9º) | 28 كيلو كالوري | 40 كيلو كالوري |
| بيرة 0،0 | 15 سعرة حرارية | 24 سعرة حرارية |
