الجنكة: فوائد ، موانع وكيفية اتخاذها
يعرف باسم الجنكة الصينيةأو كما الجنكة بيلوبا - لاسمها العلمي - نحن نواجه شجيرة هائلة في كثير من البلدان الآسيوية ، حيث أن لديها مكانة بارزة في الطب التقليدي. وهي شجرة مملوكة للصين واليابان ، ولها أكثر من 200 مليون سنة. ومن المعروف أيضا مع أسماء غريبة منأربعون شجرة دروع أو كماشجرة باجوداس.
كن على هذا النحو ، اسمها مستمد من الكلمة الصينيةياه-شيو، وهذا يعني "بطة القدم" بالضبط بسبب الشكل الغريب لأوراق هذه الشجرة ، والتي تذكرنا جدا بمظهر ساق هذا الحيوان. في وقت لاحق أصبح هذا الاسم "ginkyo" (الكلمة اليابانية) ، وأخيرا "يين كو" الذي يعني "المشمش من الذهب". ومن المعروف علميا مع اسمالجنكة بيلوبالام ، وينتمي إلى عائلة Ginkgoáceas.
لا شك أننا نواجه شجرة قوية للغاية. وهذا بالإضافة إلى كونه الناجي الوحيد من جميع التغيرات الجيولوجية والمناخية التي حدثت على الأرض ، يبدو أنه قاوم الإختلالات المختلفة والأكثر خطورة في القرن العشرين.
أهم فوائد الجنكه بيلوبا
جيد للتداول
يبدو أن عمل هذه الشجرة يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالتضافر بين مركباته المختلفة ، حيث أنه فعال بشكل خاص في التخفيف من حدة مشاكل الدورة الدموية ، حيث من المعروف أن مكوناته النشطة تسمح بتوسع الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية ، بالإضافة إلى تحسين دوران الأوعية الدقيقة ودرجة لزوجة الدم ، وهو أمر يمنع تشكيل الجلطات. لذلك، يصبح وقائية ممتازة ضد تشكيل الجلطات.
تم العثور على هذه الجودة بفضل وجود مركبات الفلافونويد ، والتي تمارس عمل vasodilataroa على الجدران المختلفة لكل من الشرايين والشعيرات الدموية. بدورها ، تمنع أيضا الصفائح الدموية من الترسيب في داخل الأوعية الدموية.
الجنكة مثالية لضعف الدورة الدموية في الساقين التي تميل إلى التسبب في التعب والإجهاد. في الواقع ، وجدت بعض الدراسات أن العلاج المنتظم على أساس هذا النبات مفيد لتخفيف أمراض الدورة الدموية التي تؤثر على الساقين خاصة.
يهدئ الساقين المتعبة
يؤثر ضعف دوران الساقين على ظهور التعب المزعج وغير المريحوالذي يعرف عادة باسم الساقين المتعبة.
وبهذا المعنى ، يكون خلاصة الجنكو مفيدة على وجه التحديد عندما يتعلق الأمر بتخفيف الساقين المتعبتين نتيجة لضعف الدورة الدموية.
ممتاز للذاكرة والتعلم
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسات مختلفة أن الجنكة له تأثير مفيد على كليات التعلم والذاكرة، لزيادة الدورة الدموية الدماغية ، وإلى مساهمة الأكسجين والمغذيات الأساسية. لهذا السبب من المفيد جدا تحسين السلوك والتعلم.
وعلاوة على ذلك ، فمن المستحسن بشكل خاص لعلاج مشاكل الذاكرة وتعديلات الوظائف المعرفية (يرتبط مع الشيخوخة). تم العثور على هذه الجودة من خلال وجود عنصر يعرف باسم البيلوباليد، وهذا بمثابة حامي الدماغ ضد الخرف الشيخوخة.
يقلل من عدم الراحة من متلازمة ما قبل الحيض
إذا كنت تعاني من متلازمة ما قبل الحيض كل شهر ، قد تكون مهتمًا باختيار الجنكة بيلوبا كعلاج طبيعي. وهذا هو في بمثابة vasodilator مساعدة بطريقة إيجابية عندما يتعلق الأمر يقلل من آلام الطمث.
يخفف الاكتئاب لدى كبار السن
من الشائع أن يعاني العديد من كبار السن من الاكتئاب نتيجة لسوء الري في الدماغ. بالنظر إلى أن الجنكه يحسن الدورة الدموية خاصة في بعض أجزاء الدماغ ، حيث أن هناك مساهمة أكبر للدم في الخلايا الموجودة في هذا العضو الهام والحيوي في جسمنا ، تتحسن عمليات الاكتئاب.
باختصار: خصائص الجنكة
- الموصى بها في علاج مشاكل الذاكرة.
- مفيد في علاج تغيرات الوظائف المعرفية.
- تأثير إيجابي على التعلم والذاكرة.
- يخفف مشاكل الدورة الدموية.
- أنه يوسع الأوردة والشرايين والشعيرات الدموية.
- يحسن كل من دوران الأوعية الدقيقة و مرونة لزوجة الدم.
- يمنع تشكيل الجلطات.
موانع الجنكة أن تأخذ بعين الاعتبار
يقدم الجنكة ، شأنه في ذلك شأن أي نبات آخر ذو إجراءات طبية ، سلسلة من موانع الاستعمال التي يجب أخذها في الاعتبار دائمًا قبل مواصلة استهلاكها. الأهم هو ما يلي:
- استهلاك الأدوية المضادة للتخثر: بما أن الجنكة لديها عمل توسع الأوعية الدموية ، لا ينصح باستخدامه في الأشخاص الذين يتبعون العلاج الطبي القائم على مضادات التخثر.
- الحمل والرضاعة: استهلاكه في الحمل يمكن أن يسبب ولادة مبكرة أو نزف أكبر أثناء الولادة. من ناحية أخرى ، لا يُنصح بذلك أثناء الرضاعة لأنه لم يتم إثبات سلامته.
- قبل العمليات الجراحية: على وجه التحديد بسبب عملها vasodilatory ، لا ينصح استخدامه عندما تكون الجراحة معلقة.
كيف تأخذ الجنكة؟
يمكنك ذلك خذ الجنكة في كبسولات أو في قطرات. يمكنك العثور على كلا المنتجين في المعالجين بالأعشاب ومحلات الوجبات الغذائية المتخصصة. بالطبع ، من المستحسن اتباع الجرعات المشار إليها على العبوة ، لأن الاستهلاك العالي للكميات الموصى بها يمكن أن يسبب العصبية والقيء والإسهال ومشاكل النوم.
من ناحية أخرى ، من الشائع أن الصداع يحدث خلال الأيام الأولى من العلاج مع الجنكة بيلوبا. ومع ذلك ، فإن هذه الأعراض تميل إلى أن تختفي شيئا فشيئا. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعالنباتات الطبية
