مبادئ توجيهية لترك منطقة الراحة وتكون أكثر سعادة

من الطبيعي جداً أنه عندما نحصل على بعض الاستقرار في أي مجال من مجالات حياتنا ، فإننا نستقر على ما لدينا على الرغم من وجود أشياء نحبها على الإطلاق. هذا يمكن استقراء للعائلة والعمل وحتى العلاقات. بهذا المعنى ، من المهم حقاً أن تحاول مغادرة منطقة الراحة لدينا من وقت لآخر حيث أنها يمكن أن تساعدنا بشكل كبير على أن تكون أكثر سعادة.

هل ترغب في معرفة كيفية الحصول عليها ولكن لا تعرف من أين تبدأ؟ حسنا ، ليس هناك ما يدعو للقلق حيث أننا سوف نقدم لك مجموعة من النصائح التي ستكون مفيدة للغاية عند كسر الحواجز الخاصة بك.

نصائح مفيدة للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك

إذا كنت تريد ، يمكنك ذلك

لا تحتاج إلى إخبارنا بأنك في منطقة الراحة ، أنت بخير دون أي قلق أو قلق. ومع ذلك ، ألا تعتقد أنه سيكون من الجيد الخروج إلى هناك لتحقيق ما نحن قادرون عليه؟ إذا قمت بذلك ، قبل كل شيء سوف تدرك أنه لا يوجد أحد مثالي ، سوف يساعدك شيء ما على معرفة أفضل بكثير ما هي نقاط قوتك وضعفك كشخص.

من هناك ، ويمكنك أن تضع أهدافًا صغيرة سيكون لديك الثقة فيها ، إذا كنت تقترح حقًا ، يمكنك الحصول على أي شيء في حياتك. إذا كان من الصعب عليك في أي حال اتخاذ الخطوة الأولى ، فمن المهم جدًا أن تتخيل نفسك في هذا الوضع المعين حيث أنه يمكن أن يكون بمثابة "دفعة" عندما يتعلق الأمر بالعمل.

شيئا فشيئا سوف تذهب إلى أكثر من ذلك

كما أنه ليس من الضروري بين عشية وضحاها أن تضع نفسك لإجراء تغييرات ذات أهمية قصوى في حياتك لأنه بهذه الطريقة سوف تغمر نفسك أكثر من ذلك. ابدأ بأشياء صغيرة ، لا تستغرق سوى بضع دقائق من يومك ليوم ، ومن هناك يمكنك "تعقيد" الشيء قليلاً. بمجرد القيام بذلك ، ستصل إلى استنتاج مفاده أن كسر الحواجز الخاصة بك لم يكن صعبًا كما بدا وأن التواجد في منطقة الراحة قد يكون مملاً للغاية.

من تلك اللحظة ، يمكنك استقراء هذا لتجاوز حدودك إلى مناطق أخرى من حياتك مثل عاطفية. نحن نعيش في وقت لا يشعر فيه كثير من الناس بالسعادة الكاملة مع شركائهم ، وبالتالي من المهم جداً أن يتم التعامل معه بسرعة. قد لا يكون الأمر سهلاً في البداية ، لكن كونك مع شخص لا نريده أو لا نشعر بالارتياح معه لن يكون لنا أي فائدة.

مع الشركة يمكن أن يكون أكثر سهولة

هل تجد صعوبة في اتخاذ الخطوة الأولى عندما يتعلق الأمر بمغادرة منطقة الراحة قليلاً؟ حسنًا ، إذا كان الأمر كذلك ، فستجد صديقًا قريبًا أو قريبًا يرغب في فعل ذلك معك. من المهم أن يسعى كلاهما إلى نفس الأهداف بحيث يمكن لكل منهما أن "يسيران جنباً إلى جنب" عند كسر الحواجز معاً ، وكلاهما بمثابة شبكة أمان ضد أي فشل محتمل.

هناك أيضًا خيار البحث عن معالج إذا كنا نبحث ببساطة عن مساعدة احترافية عندما يتعلق الأمر باتخاذ هذه الخطوة المهمة. يمكن لهذا النوع من القرار أن يزعزعنا عاطفيا ، ولهذا السبب من المهم أيضا الحصول على بعض الدعم من طبيب نفسي أو شخص قريب جدا يعرف كيف يستمع لنا في جميع الأوقات.

مع كل هذه المباني ، نحن على ثقة بأن مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك سيكون أسهل مما تعتقد. لذلك ، ندعوك لوضعها موضع التنفيذ في أقرب وقت ممكن. بالتأكيد سوف تشكره في الوقت المناسب. وانت؟ ماذا تنتظر لكسر حدودك وتكون أكثر سعادة؟ يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب نفساني. ننصحك باستشارة طبيبك النفسي الموثوق به.

Our Miss Brooks: Boynton's Barbecue / Boynton's Parents / Rare Black Orchid (أبريل 2024)