كيفية ترطيب الحلق الجاف بشكل طبيعي
قد يكون هناك شيء أكثر مزعج من تهيج الحلقوالتي بدورها تميل إلى إنتاج مضايقات مشتركة أخرى ، على سبيل المثال ، حالة حكة في الحلق. وهو أحد الأعراض المرتبطة بالتهيج ، ولكنه قد ينشأ أيضًا عن أسباب أخرى لا علاقة لها بها. على سبيل المثال ، قد تنشأ نتيجة لوجود جفاف في البيئة بسبب استخدام التدفئة أو تكييف الهواء ، أو بسبب التحدث كثيرًا.
ومع ذلك ، لا ينبغي لنا أن نخلط حكة الحلق نفسها مع ألم الحنجرة أنها تميل إلى الظهور بشكل خاص عندما يكون هناك التهاب للبنية والأنسجة المختلفة التي تشكله ، إما كنتيجة لالتهاب البلعوم ، التهاب الحنجرة أو التهاب اللوزتين.
فيما يتعلق جفاف الحلقنحن نواجه شعور غير مريح من الجفاف الذي يظهر في الحلق وهذا يميل إلى إحداث وخز ، ونحن نشعر برغبة كبيرة في السعال. في الواقع ، عندما يكون لدينا حنجرة جافة ، من الشائع جدا أننا عندما نريد أن نتحدث ، نشعر بعدم الارتياح حتى أنه يعقد الغناء. ولكن إذا كان هناك أعراض واضحة ، فهي أكثر الأعراض إثارة للقلق الحلق الحلق.
حول الأسباب التي يمكن أن تسبب ظهور جفاف معين في الحلق ، في الواقع أنها متنوعة تماما: من التنفس من خلال الفم إلى الهواء أو البيئة الجافة ، من خلال السعال كثيرا ، والنوم مع حساسية الفم مفتوحة ، والتهاب البلعوم ، كريات الدم البيضاء المعدية ، والحديث زيادة أو عالية جدا.
نصائح لتخفيف الحلق الجاف بشكل طبيعي
1. الغرغرة من الماء الدافئ والملح
ليس هناك شك في أن الغرغرة من الماء والملح تصبح علاجًا تقليديًا ممتازًا وبسيطًا للغاية عندما يتعلق الأمر به رطب الحلق الجاف. لماذا؟ بشكل أساسي لأنك تحتاج فقط إلى تسخين القليل من الماء وإضافة ملعقة أو ملعقتين من الملح ، ومن المفيد جدًا ترطيب الحلق وتهدئة الانزعاج.
تطبيقه ، كما تعلم على وجه اليقين ، هو بنفس القدر من السهولة: يجب عليك فقط امتصاص الماء شيئا فشيئا ، مما يجعل الغرغرة ما بين 15 إلى 20 ثانية. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك ممارسة هذه الغرغرة عدة مرات في اليوم ، وتجنب تناول الماء دائمًا بسبب محتواه العالي من الملح.
2. البصل وشاي الليمون
شاي البصل هو خيار طبيعي مفيد لترطيب الحلق وتوفير بعض الصفات الوقائية والشفائية ، وذلك بفضل حقيقة أن هذا الغذاء بمثابة عامل مضاد للجراثيم ومضاد للميكروبات ، فضلا عن كونه ملحوظ لخصائصه المضادة للالتهابات مفيدة في الحد من الالتهابات.
لإعداد الشاي لديك لقشر البصل وتقطيعها. ثم ضعي لترًا من الماء في قدر صغيرة ، ثم أضيفي البصل والقليل من السكر واتركيه يغلي لمدة 10 دقائق. بعد هذا الوقت يقلب جيدا بحيث يتم خلط جميع المكونات. أزل البصل. سيكون لديك أكواب من هذا الشاي طوال اليوم. إذا كنت ترغب في إضافة شرائح الليمون إلى الشراب.
3. ملاعق كبيرة من العسل
العسل هو علاج طبيعي قوي للغاية عندما يتعلق الأمر بحماية الجسم من العدوى، ويصبح خيارًا مثاليًا عندما يتعلق الأمر ترطيب الحلق وتخفيف الجفاف المزعج.
للاستمتاع بخصائص هذا العلاج ، عليك فقط شرب القليل من الماء ثم تناول ملعقة من إكليل الجبل أو عسل الزعتر من اللحظة التي تشعر فيها بالجفاف.
4. ضخ الأوكالبتوس
يصبح اليوكالبتوس مقشّرًا جيدًا وإغاثة سريعة للحلق الجاف. لإعداد التسريب ، عليك فقط أن تغلي لترًا من الماء وتضاف حفنة من أوراق الكافور ، وتغطي القدر بمجرد غليها وتركها حتى تنقع لمدة 10 دقائق.
ثم ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك الحصول على كوب من هذا الشاي الساخن (يفضل قبل الذهاب إلى السرير) ، أو إضافته إلى زجاجة من الزجاج والشراب على مدار اليوم. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.
