8 نصائح والعلاجات لمنع الانتفاخ العين

وغني عن القول إن العينين هي واحدة من أكثر الأجزاء حساسية في أجسامنا. وفوق ذلك ، فإنها تتعرض دائمًا لجميع أنواع العوامل الخارجية مثل دخان التبغ أو التلوث المفرط للسيارات والشاحنات ، خاصة إذا كنا نعيش في مدن تكتل شديدة.

في مواجهة هذا الوضع ، من المرجح جدًا أن تقاوم أعيننا تدريجيًا وتنتفخ أو حتى تتحول إلى لون أحمر عميق. لذلك ، من NatureVia سنقدم لك ثمانية نصائح للتمتع بصحة أفضل للعين بشكل عام.

ما هو تورم العين ولماذا يتم إنتاجه؟

والحقيقة هي أن مشكلة وجود عيون متورمة إنها أكثر شيوعًا مما تظن ، وتؤثر في كل يوم على عدد كبير وكبير من الناس. وهي ، في الواقع ، مشكلة جمالية بالتأكيد نواجهها عندما نستيقظ في الصباح. ماذا تتكون من وماذا يسبب ذلك؟

هناك عدة أسباب يمكن أن تتسبب في تضخم أعيننا. الأكثر شيوعًا والأكثر اعتيادية هي ما يلي:

التعب:هذا هو الأكثر وضوحا. قلة النوم ، والراحة السيئة ... باختصار ، كل تلك الظروف التي تمنعنا من الراحة بشكل صحيح.
الإجهاد:العمل الزائد والمخاوف والتوترات العصبية يمكن أن تؤثر أيضًا على مظهرهم. في الواقع ، كل هذا مرتبط مباشرة بالإرهاق ، وبالتالي تصبح دائرة التغذية المرتدة.
العمر:يؤثر مرور الزمن وسنوات العمر بشكل مباشر على ظهور العيون المتورمة ، خاصة لأن الجلد المحيط يصبح أكثر رخوًا ، وذلك لأن عضلات الجسم وعيونه تضعف.
مشاكل الدورة الدموية:ويرجع ذلك أساسا إلى تصريف الدورة الدموية السيئة ، مما يؤثر على احتباس السوائل في المنطقة تحت العينين ، وأخيراً ينشأ الالتهاب في الأنسجة المختلفة المحيطة بهم.

ما يجب القيام به لتجنب تورم العيون؟

1. امنح نفسك ما تحتاجه

كما هو الحال مع الجسد والعقل ، تحتاج أعيننا أيضًا إلى الراحة والنوم بعد فتحها طوال اليوم. إذا تمكنت من النوم لمدة لا تقل عن 7 أو 8 ساعات ، فأنا متأكد من أن عينيك ستصبح رطبة تمامًا عند استيقاظك مرة أخرى.

2. تجنب فرك عينيك

الآن ونحن في وقت الربيع الكامل ، من الطبيعي جداً أن تنتفخ أعيننا بسبب الغبار أو حبوب اللقاح من الأشجار والزهور. بالنظر إلى ذلك ، من الأفضل عدم فرك عينيك كثيرًا لأن الأوساخ والجراثيم الموجودة في أيدينا يمكن أن تجعل الموقف أكثر سوءًا.

3. الابتعاد عن التبغ

يعد دخان التبغ أحد الأسباب الرئيسية لتورم أو احمرار العينين. لذلك ، غني عن القول أنه كلما ابتعدت عنهم كلما كان ذلك أفضل. إذا كنت لسوء الحظ أنت مدمن على النيكوتين الموجود في السجائر وترغب في الإقلاع عنه ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو استخدام بقع أو صمغ للابتعاد عن الدخان الناتج عن التبغ.

4. تناول الأطعمة المدرة للبول

يرتبط النظام الغذائي الصحي والمتوازن ارتباطًا وثيقًا بصحة العين الصحيحة. بهذا المعنى ، من NatureVia نوصيك بتناول الأطعمة ذات التأثيرات المدرة للبول والتي ستسمح لك بالتخلص من احتباس السوائل الذي يحدث في العين. ولذلك ، فمن المستحسن أن تأخذ الخضار مثل البنجر والخرشوف أو شوربة سويسرية.

5. تطبيق الباردة في المنطقة المصابة

إذا كنت تعاني من أي احمرار أو تورم في العين لأي سبب من الأسباب ، فسوف نقدم لك بعض النصائح حتى تنتقل هذه الحالة إلى حياة أفضل في وقت أقرب مما تتخيل. في هذه المناسبة ، يمكنك تطبيق كمية قليلة من البرد على عينيك مباشرة (باستخدام قطعة قماش مملوءة بالثلج) للسماح له بالعمل لمدة 10 أو 15 دقيقة على الأقل. يمكنك أيضًا استخدام حزم التبريد لتحقيق التأثير نفسه.

6. شرب الكثير من الماء

آخر من الأسباب الرئيسية لظهور الحقائب في أعيننا هو بسبب احتباس السوائل. حسنا ، لوضع حد لهذا الوضع ، علينا فقط شرب المزيد من المياه من التمعدن الضعيف. وبالتالي ، فإننا نحد بشكل كبير من كمية الملح في أجسامنا.

7. محاولة النوم على ظهرك

قد تظهر تورم العيون بشكل غير متوقع إذا كنا ننام في موضع خاطئ. إن الوضع الأكثر ملاءمة في وقت النوم سبع أو ثماني ساعات في اليوم هو مواجهة كاملة بهدف تجنب بعد الحكة في أعيننا أو احمرار في نفسه.

8. ضع شاي البابونج في عينيك

سنغلق هذه المقالة لنخبرك عن واحدة من أقوى العلاجات الموجودة عندما يتعلق الأمر بعلاج انتفاخ العين.هذه المرة نشير إلى ضخ البابونج الأكثر فائدة لصحة العين نظرًا لمحتواه المرتفع من الهلام ، وهو مكون يساعد على الاسترخاء وترطيب المنطقة بأكملها من أعيننا بطريقة غير جراحية وطبيعية.