السعرات الحرارية من الكوسة
ال كوسة إنه طعام لذيذ ، والذي يفاجئ ليس فقط بنكهته الرقيقة ، ولكن أيضا لأنه خضروات ذات قدرة تشبع عالية ، ولكنها خفيفة للغاية.
كونها غنية بالألياف والبوتاسيوم ، فمن المثير للاهتمام بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تنقية أجسادهم ، التي تحتوي على فضائل مدر للبول وتنقية.
ومن المفيد في حالة احتباس السوائل ، والإمساك ، وارتفاع ضغط الدم ، وزيادة الوزن ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
في حال كنت تستهلك عادة الكوسةأو أنك ببساطة مهتم بها ، ثم نعرض لك معلومات حول السعرات الحرارية من الكوسة.
السعرات الحرارية من الكوسة
- 100 غرام من الكوسة تقدم 19 سعرة حرارية.
هذا يعني أنه ، في حد ذاتها السعرات الحرارية الغذائيةإنها خضروات منخفضة السعرات الحرارية ، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن ، قادرة على توفير فضائل الإشباع. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.
