عادات صحية تساعدنا في الوقاية من الالتهاب الرئوي
ال الالتهاب الرئوي هو مرض تنفسي والذي ينتج العدوى في الرئة. يمكن أن يكون سببها عوامل مختلفة مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات ، ويؤثر على كثير من الناس خلال العام. في معظم الحالات ، يحدث الالتهاب الرئوي لدى البالغين بسبب البكتيريا.
النوع الاكثر شيوعا من البكتيريا التي تسبب الالتهاب الرئوي هو المكورات الرئوية (العقدية الرئوية). بالإضافة إلى ذلك ، هناك أنواع مختلفة حسب مكان حدوثها. وهكذا ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الالتهاب الرئوي مرضًا داخل الفم ، وهو الشرط الذي يحدث عندما يكون المريض في المستشفى أو في المراكز الطبية ، والالتهاب الرئوي المكتسب من المجتمع. في هذه الحالة يتم إعطاؤهم من مراكز المستشفيات أو خارج المراكز الطبية.
ما هي أسبابه؟
يمكن أن الأسباب التي مرضنا مع الالتهاب الرئوي عدة:
- البكتيريا والفيروسات التي تعيش في الفم ، في الأنف ، في الأنف ومن هناك تنتشر إلى الرئتين مسببة العدوى في الرئتين.
- عن طريق استنشاق الميكروبات التي تسبب الالتهاب الرئوي والتي تصل إلى الرئتين.
- نتيجة لاستنشاق السوائل أو الطعام أو الإفرازات أو القيء ، من الفم إلى الرئتين ، يُعرف هذا الالتهاب الرئوي باسم الالتهاب الرئوي التنفسي.
- عندما يحدث الالتهاب الرئوي بسبب بكتيريا أخرى ، يُعرف بالتهاب رئوي غير نمطي.
- يمكن أن تسبب الأنفلونزا التي تسببها الفيروسات أيضًا التهاب رئوي.
بعض العوامل التي تعتبر خطرًا قد تؤهبنا أيضًا للإصابة بالالتهاب الرئوي على النحو التالي:
- بعض الأمراض مثل تليف الكبدمرض القلب والسكري
- أمراض رئوية مثل التليف الكيسي ، توسع القصبات ، مرض الانسداد الرئوي المزمن.
- أمراض الفم مثل ، التهاب اللثة ، التهاب اللثة.
- السمنة.
- مشاكل في الجهاز المناعي.
- الأمراض القلبية الوعائية.
- جراحة الرئة والفم والحنجرة للسرطان.
- المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي ، تهب الأنف بشكل سيئ.
- نزلة برد أو إنفلونزا شديدة الشفاء.
- أن تكون مدخنًا أو مدخنًا
وما هي الأعراض التي يسببها الالتهاب الرئوي؟
هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تنبه حول احتمال وجود التهاب رئوي. العلامات أو العلامات الأكثر شيوعًا هي التالية:
- السعال ، الذي يمكن أن يكون منتجا مع المخاط ، والدم ، أو المخاط المصفر أو المخضر.
- من الصعب علينا التنفس خاصة عندما نبذل جهداً.
- ألم في الصدر ، الخفقان بشكل خاص يضر أكثر عند السعال.
- الهزات ، قشعريرة.
- حمى يمكن أن تكون عالية أو منخفضة الدرجة.
- الشعور بالضيق العام ، والتعب ، ونقص الشهية ، ونقص الطاقة.
- صداع ، ارتباك.
في ضوء كل هذه الأعراض والاشتباه في أننا لسنا على ما يرام ، يجب أن نذهب إلى الطبيب دون تأخير لإجراء مراجعة في الوقت المناسب ومعالجتنا مسبقاً. سوف يراقبنا الطبيب من خلال الاستماع إلى صدرنا وظهرنا مع سماعة الطبيب التي تبحث عن الأصوات غير الطبيعية عند التنفس أو الخشخشة.
بالإضافة إلى هذه الملاحظة ، سيكون لدينا أشعة سينية على الصدر لإكمال الدراسة والتأكد من الإصابة بالالتهاب الرئوي.
الاختبارات الأخرى التي يؤديها الطبيب عادة لتأكيد تشخيص الالتهاب الرئوي يمكن أن تكون:
- تحليل البلغم مع ثقافة وثقافة الدم.
- غاز الدم الشرياني
- TAC.
- تنظير القصبات.
بمجرد تأكيد التشخيص واعتمادا على شدة الالتهاب الرئوي ، سيقرر الطبيب ما إذا كان يجب إدخال المريض إلى المستشفى أو علاج الالتهاب الرئوي في المنزل.
وسيتألف العلاج من تناول المضادات الحيوية ، التي يحددها الطبيب دائمًا لعلاج الالتهابات الرئوية التي يتم علاجها في المنزل. في حالة الالتهاب الرئوي الذي يتطلب قبول المريض ، فإنه عادة ما يعالج بالمضادات الحيوية عن طريق الوريد أو عن طريق الابتلاع.
بشكل عام ، عادة ما يشفي الالتهاب الرئوي خلال أسبوعين ، طالما لم تحدث مضاعفات أو كنت داخل المرضى الذين يعتبرون في خطر.
عادات للحياة صحية للوقاية من الالتهاب الرئوي
الحفاظ على نظافة سليمة وصحيحة للفم لأن البكتيريا من الفم عند استنشاقها تصل إلى الرئة وتصيبها ، خاصة عندما يكون لدينا مرض فموي مثل التهاب اللثة و التهاب اللثة.
لرعاية الفم ، من المستحسن زيارة طبيب الأسنان مرة واحدة في السنة ، وتنظيف أسنانك بشكل جيد عدة مرات في اليوم ، واستكمال التنظيف باستخدام خيط تنظيف الأسنان أيضًا.
لا تدخن ، ولا تعرض نفسك لتنفس الدخان القادم من سجائر المدخنين الآخرين. أيضا ، تنفس الهواء النقي ، حاول عدم تسخين منزلك مع الحطب ، حاول ألا تعرض نفسك للتلوث.
تجنب نمط الحياة المستقرة والوزن الزائد ، لا تشرب الكحول. عيش حياة صحية مع نظام غذائي صحي ومتوازن ، هيدرات جيدة ، وشرب ما لا يقل عن 2 لترا من الماء يوميا.
إذا كان نظامك الغذائي صحيًا ومتوازنًا عندما تكون باردًا أو مع البرد يعزز نظامك الغذائي مع هذه الأطعمة:
- السمك الأزرق
- فواكه جافة.
- الثوم والبصل.
- البيض.
- شرب حوالي 8 أكواب من الماء يومياً يساعدنا على التخلص من المخاط ومنع العدوى.
وهناك عادة صحية أخرى عندما يكون لدينا نزلة برد أو إنفلونزا أو نزلة دقنا أنفنا بشكل صحيح للقضاء على المخاط ومنع المخاط من النزول إلى الرئتين والتسبب في الالتهاب الرئوي. من خلال القضاء على المخاط ، نبقي المنطقة نظيفة وتقلل من خطر العدوى. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعالتهابات الجهاز التنفسي
