كيف تتعلم الدراسة بهذه التقنيات الدراسية الفعالة
عندما يرتفع مستوى الطلاب إلى المستوى الأكاديمي ، تكون المتطلبات ومقدار المهام والموضوعات التي سيتم دراستها أكبر. يدرك الطلاب شيئًا فشيئًا أن الدراسة في فترة ما بعد الظهر قبل إجراء الاختبار لم تعد ممكنة ، ولكن الآن؟
عادة لا نهتم بتقنيات الدراسة حتى يصل الطفل إلى درجات أعلى ويظهر الضغط من خلال عدم معرفة كيفية إدارة كل الأشياء التي عليك فعلها بـ "الوقت القليل المتبقي!". 
هذا هو السبب في أننا يجب أن نغير هذه الرؤية ونبدأ بهذه التقنيات عمليًا منذ أن يبدأ الطفل دراسته.
ما هي تقنيات الدراسة؟ نصائح مفيدة لتتذكرها
يمكن تعريف تقنية الدراسة بأنها أو تلك الطرق التي تسهل التعلم.
في جميع أنحاء هذه المقالة سنشير إلى بعض من أكثر الطرق فعالية في التفكير بالطبع في أن كل شخص يتعلم بطريقة مختلفة وأن ما يعمل بالنسبة للكثيرين لا يعمل مع الآخرين.
نفس الوقت ونفس مكان الدراسة
على الرغم من أنه يبدو أقل أهمية إلى حد ما ، دائما استخدام نفس الجدول ونفس مكان الدراسة يعد جسمنا لاتخاذ إجراءات في الدراسة. من المهم أن نتذكر أن بيئة الدراسة يجب أن تكون مريحة ويجب علينا إزالة تلك الانحرافات التي تأخذنا بعيداً عن هدفنا.
تنظيم المهام التي يتعين القيام بها
بمجرد الجلوس مع كل شيء ضروري باليد علينا أن نقرر كيف نبدأ يوم دراستنا. بلا شك يجب أن نبدأ بتلك المهام الأكثر تعقيدًا أو أكثر تعقيدًا لأننا في بداية اليوم سنكون أعذب وبدافع أكثر. مع تقدمنا في وقت الدراسة ، ينخفض الاهتمام ويكلفنا المزيد. 
بالإضافة إلى تنظيم المهام اليومية ، من الملائم إنشاء التقاويم وتوزيعها مع الوقت على تلك الجوانب التي تتطلب فترة دراسة أطول ، مثل الاختبارات والواجبات. بهذه الطريقة ، لن نجد كميات عمل مستحيلة الإدارة في وقت قصير.
كن واقعيا عند تنظيم المهام
نحن جميعًا مدركين لقدرتنا على العمل ، وعلى الرغم من تزايد ممارسته ، إلا أنه من الأهمية بمكان في المقام الأول تكييف أهدافنا مع إمكانياتنا.
هذا هو الأفضل ضع علامة على الأهداف المنخفضة واذهب إلى تكييفها شيئًا فشيئًا فيما يتعلق بقدرتنا على وضع أهداف مستحيلة ونشعر بالإحباط لعدم الوصول إليهم كل يوم لأن هذه الحقيقة تتسبب في انخفاض الدوافع.
جعل فواصل
حوالي 60 دقيقة من الدراسة المستمرة (في المراهق أو الكبار) ينخفض الاهتمام بشكل ملحوظ ويظهر التعب. يفضل استخدام فواصل 10 أو 15 دقيقة للاستمرار ، لأنه إذا لم نتخذ فترات راحة ، فإن الفعالية أقل وسنحتاج إلى مزيد من ساعات الدراسة لتعلم نفس المحتويات.
قراءة بنشاط
عندما نجد أنفسنا مع المنهج الدراسي ، لا يكفي قراءته وإعادة قراءته لتعلمه. من األكثر كفاءة أن تقرأ بعناية أثناء التأكيد على وتدوين الملاحظات في الهوامش التي تخدمنا لاحقا لوضع مخططات أو ملخصات.
ملخصات ومخططات
بمجرد تحليل المحتويات التي سيتم دراستها ، سيكون من الأسهل الاحتفاظ بها إذا كنا "نقوم بعملنا". هذا هو ، إذا كان نكتب ونلخص بكلماتنا الخاصة. 
الحيل التحفيظ
هناك عدة طرق مثل على سبيل المثال يقرأ بصوت عالإجراء عرض زائف للمساعدين غير المرئيين ، وابتكار عبارات إبداعية تعطينا أدلة (الهيدروجين ، والليثيوم ، والبيريليوم = توجد مشاعل جميلة) ، واستخدام خطابات الأسئلة والأجوبة المصنوعة من المعرفة واللعب في مجموعات ، إلخ.
اقتراح اهداف صغيرة
الدافع الذاتي مهم جدا عندما نتحدث عن الدراسة ، علينا أن نرى كيف نحقق شيئًا فشيئًا أننا نتقدم ونحقق أهدافًا صغيرة. على سبيل المثال ، لنفترض أنه يجب علينا حفظ 5 صفحات من جدول أعمالنا اليوم. حسنًا ، يمكننا أن نكافئ أنفسنا بكل صفحة يتم تعلمها من خلال نشاط مرعب لا يدوم أكثر من 15 دقيقة.
بهذه الطريقة ومع هذه اللعبة الصغيرة سننتقل من الأهداف الصغيرة (صفحة واحدة) إلى الهدف المنشود (الصفحات الخمس اليومية). 
رسائل إيجابية
أخيرا علينا أن نكون جيدين لأنفسنا وأن نقصف أنفسنا برسائل إيجابية من هذا النوع: لقد تعلمت بالفعل أكثر من نصف جدول الأعمال ، فأنت قادر على إكماله اليوم ، واليوم هو اليوم الأول وقمت بتنظيم الدراسة بأكملها وقمت حتى بالنظر في جدول الأعمال ، إلخ.
الدراسة ليست سهلة ، ولكن إذا حملنا ظهرنا بمشاعر الإحباط والعجز ، سيصبح المسار أكثر صعوبة.
بعض الحيل لتعلم الدراسة
مع وجود الامتحانات على عتبة الباب ، هناك العديد من الطلاب الذين يشعرون بالقلق من معرفة ما يمكن أن يكون أفضل طريقة لذلك دراسة، وتبحث عن النصائح والحيل التي تسمح لهم تعلم للدراسة.
على الرغم من أنه صحيح دراسة وهو شيء يتم تدريسه بشكل أساسي في المدارس من مرحلة الطفولة ، وهناك أوقات إما بسبب عدم الممارسة أو بسبب النسيان ، كثير من الناس لا يتذكرون بالضبط ما يمكن أن يكون أفضل طريقة لاعتماد عادة الدراسة بشكل صحيح.
ليس هناك شك في أن أفضل عاداته في وقت الدراسة هي القيام به لبضع ساعات كل يوم ، لأن هذه الطريقة لا تضيع عادة على الدوام.
وهذا صحيح ، لأن الدراسة هي عملية يجب أن يكون فيها ما مجموعه أربعة أفعال رئيسية موجودة: الفهم والاستيعاب والاستبقاء والتفكير. اكتشفهم:
- فهم: إنه فعل أساسي ، لأن فهم ما يدرس يسمح بالتعلم الفعال. وبالطبع ، يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار أن الفهم يتطلب: معرفة معنى الكلمات ، وفهم العبارة ، والتمييز بين الضروري والضروري في الفقرة ، واستيعاب تسلسل الجمل مع باقي الفقرة.
- استيعاب: يميل إلى أن يكون مفهومًا أوسع من حفظ الذات نفسه. الشخص يستوعب شيئًا عندما يفهمه ما يفهمه ، تمامًا كما لو كان في ذهنه. هذه القدرة على الاندماج مهمة للغاية ، لأنها تدرك ما يقال عن شيء ولماذا يقال.
- استبقاء: إنها واحدة من الوظائف الرئيسية للذاكرة التي نجدها بين التثبيت والذاكرة. وبالطبع ، يجب ألا يغيب عن بالنا أن الدراسة الفريدة والرمزية البحتة - والتي لا معنى لها - لن يكون لها أي قيمة. لهذا السبب ، للاحتفاظ بشيء من الضروري فهمه (الخطوة الأولى) ، وتنظيمه وفعل ذلك بذكاء. يمكن أن يكون إعداد ملخص أو رسم تخطيطي أو جدول آلي أو توليف أمرًا مفيدًا جدًا.
- منطقفي الوقت الحاضر ، يتم التركيز بشكل كبير على التعلم التأملي ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنك تتعلم بشكل أفضل من خلال التفكير وإيجاد أسباب الأفكار بدلاً من التعلم من الذاكرة.
هناك أيضا بعض التقنيات مثل طريقة مادوكس أو EPL2R يمكن أن يكون مفيدا جدا عند الدراسة. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب نفساني. ننصحك باستشارة طبيبك النفسي الموثوق به.
