كيفية جعل التفاح المخبوز لالتهاب المعدة
من بين أمراض واضطرابات الجهاز الهضمي والمعدة التي تؤثر في نهاية المطاف على الجهاز الهضمي ، يمكننا أن نجد أساسًا اثنين: التهاب المعدة والأمعاءوالذي يتكون من تورم في الأمعاء بسبب فيروس أو بكتيريا، و إلتهاب المعدة، تتميز تهيج الغشاء المخاطي في المعدة. بما أن معدتنا ممتعضة في كل من الأمراض أو الحالات ، فإن أكثرها فائدة وإفادة هي اتباع نظام غذائي مصمم خصيصًا للمعدة الحساسة. أي أنها تحتوي فقط على الأطعمة التي تساعد على حماية المعدة ولا تفرط في تحميلها.
في حالة التهاب المعدة ، على سبيل المثال ، يمكن أن نذكر نظام غذائي لينة لالتهاب المعدة، حيث يتم التخلص من بعض الأطعمة والمنتجات الغذائية التي لا يوصى بها لصحة الجهاز الهضمي جيدًا (خاصة في هذه الحالات) ، والبعض الآخر مثالي. من بين الأطعمة غير المرغوب فيها يمكن أن نذكر: التوابل والصلصات والأطعمة المقلية والمعلبة والأطعمة المخضرمة والنقانق والزبدة والمارغرين والمشروبات الغازية والقهوة وحدها. في حين أنه من المستحسن أن نذكر: الأرز المسلوق ، والجزر النيئ أو المطبوخ ، والبطاطا المشوية أو المغلية ، والسمك المسلوق أو المخبوز ، والخبز المحمص ، واللبن السائل قليل الدسم ، والكمثرى المطبوخ ، والموز الناضج ، والتفاح المخبوز أو المحمص.
والحقيقة هي ذلك التفاح هو الغذاء المثالي لعلاج المعدة، تكون مفيدة بشكل خاص في حالة كل من التهاب المعدة والتهاب المعدة والأمعاء. ومع ذلك ، بالنظر إلى أنه عندما تستهلك الخام يمكن أن يجعل معاناتنا أكثر من ذلك ، المفتاح هو الشواء أو خبزه. هذه المرة نفسر كيفية صنع تفحم تفحمسهلة للغاية وفي بضع دقائق.
ماذا تحتاج؟ المكونات:
- 2 أو 3 تفاح
خطوات لجعل التفاح تفحم:
- اغسل التفاح جيدًا.
- ضع الفرن عند درجة حرارة 160 درجة مئوية. اطبخي التفاح لمدة 25-30 دقيقة ، على نار خفيفة لتجنب الحرق.
- بعد هذا الوقت سيكون جاهزا.
كنصائح أساسية يجب أخذها في الاعتبار ، نوصي بأن درجة حرارة الفرن لا تتعدى مطلقًا درجة الحرارة المذكورة في هذه الوصفة ، وبذلك تمنعك من الحرق. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تناولها في وجبة الإفطار أو في وجبة خفيفة أو كحلوى (ومع ذلك ، تذكر أنه إذا كان لديك التهاب المعدة فمن غير المستحسن أن تفرط في المعدة الكثير).
صورة | Ulises استرادا
