العلاج الطبيعي لتخفيف حرقة
بعد الإفراط في تناول الوجبات التي نتناولها خلال عيد الميلاد ، من الشائع أن يتأثر العديد من الأشخاص بمشاكل الجهاز الهضمي ، مثل الأعراض التي تسبب حرقة في المعدة.
يحدث حرق المعدة أو حموضة المعدة نتيجة لزيادة الدهون التي نلحقها عادة خلال تلك الأيام ، بالإضافة إلى زيادة الدهون ، فإن استهلاك الكحول يساهم أيضًا في ظهور هذا الانزعاج.
ربما يمكنك أن تسأل نفسك السؤال التالي: لماذا تظهر الحموضة المعوية؟ هو أن استهلاك الدهون الزائدة مع تعاطي الكحول يؤدي إلى ارتفاع مستوى الحموضة في المعدة وقلس حمض المعدة يحدث. مع ما يبدو مضايقات المرتبطة الحرقة.
عدم ارتياح مثل حرقان أو حرقان أو حرقان في المريء يصل أحيانًا إلى الحلق.
خلال عطلة عيد الميلاد ، وحتى بعد هذه التواريخ يتم زيادة الاستشارات الطبية بنسبة تصل إلى 25 ٪ أكثر من الطبيعي بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
إذا كنت تعانين من حرقة المعدة فقط في أوقات محددة أو بشكل متقطع وتعرف السبب كما هو ، وجبة غزيرة ، تخمة، الاستهلاك المفرط من الأطعمة الغنية بالدهون واستهلاك الكحول ، بعض العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعدك أثناء عملية الهضم عن طريق خفض إفرازات المعدة وحماية جدران المعدة من العمل التآكل للحامض.
كما أن تناول مضاد للحموضة مثل قليل من بيكربونات الصوديوم يمكن أن يساعد في منع حدوث حرقة الفؤاد ، وفي هذه الحالات يكون من الملائم أخذ ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم المذابة في كوب من الماء قبل تناول الطعام.
من ناحية أخرى ، إذا كنت تعاني بشكل متكرر من هذه المضايقات الهضمية ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب ليتم وصف العلاج المناسب.
اثنين من العلاجات الطبيعية لتحسين أعراض حرقة
تسريب البابونج وعرق السوس واليانسون
مزيج من هذه الأعشاب الثلاثة يساعد على الحد من إفرازات المعدة وكذلك حماية جدران المعدة من الأضرار التي تنتج عنها الحموضة الزائدة.
لإعداد هذا الحقن يجب علينا خلط الأعشاب الثلاثة في أجزاء متساوية. هذا التسريب هو أن تأخذ بعد وجبات الطعام.
المكونات:
- ملعقة طعام من خليط الأعشاب الثلاثة.
- 250 مل. من الماء.
- سكر متكامل ، قليل من العسل أو ستيفيا (إذا كنت ترغب في تحلية الشاي).
إعداد:
في مقلاة وضع الماء للتدفئة ، وبمجرد أن يبدأ في الغليان إضافة ملعقة كبيرة من الأعشاب.
اتركي الغليان لمدة 3 دقائق ، أخرجيهما من النار وقم بتغطية التسريب.
إبقاء التسريب مغطى والراحة حوالي 10 دقيقة.
نحن نملأ التسريب ونحلى إلى الذوق.
يجب أن تؤخذ التسخين الحار لأنه في حالات حرقة الفؤاد أو الحرقة لا ينبغي أن تؤخذ المشروبات إما حار جدا أو بارد جدا.
التسريب من الزنجبيل
ضخ الزنجبيل هو منشط جيد المعدة. يجب أن يكون جذر الزنجبيل طازجًا في وقت التسريب.
المكونات:
- ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل المبشور.
- كوب من الماء
- سكر مكمل ، قليل من العسل أو ستيفيا ، لإعطاء لمسة حلوة للتسريب إذا كنت تفضل ذلك.
إعداد:
نضع الماء للتسخين في طنجرة على النار.
مرة واحدة يتم الغليان إضافة ملعقة صغيرة مفرمة من جذر الزنجبيل.
نستمر في الغليان لمدة 3 دقائق ونطفئ النار.
تغطية التسريب والسماح لها بالجلوس لمدة 10 دقائق.
اكشفوا عن الإجهاد وأفرغوا التسريب ودعوه يفقدوا الحرارة ليأخذوه دافئًا أو باردًا.
نحن نحلى لتذوق.
بالإضافة إلى هذه العلاجات الطبيعية التي ستساعدك على تحسين الأعراض المرتبطة بالحرقة ، يجب أن نأخذ بعين الاعتبار سلسلة من عادات الأكل والتوصيات التي ستساعد بلا شك على تجنب هذه الأعراض المزعجة. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.
