اختبار الدم Triglyceride: القيم العادية وغير الطبيعية

كما أوضحنا في المقالات السابقة من NatureVia ، فإن الدهون الثلاثية هي إنزيم طبيعي مسؤول عنه الافراج عن جميع الطاقة اللازمة لتنفيذ جميع العمليات الحيوية داخل جسمنا بطريقة طبيعية.

ومع ذلك ، فإن المشكلة تأتي عندما يكون لدينا ارتفاع ثلاثي الجليسريد. وهذا هو ، عندما مستويات يتم تشغيل الدهون الثلاثية بسبب كمية كبيرة من الدهون المشبعةأو المعجنات الصناعية أو الاستهلاك المفرط للأرواح بدرجة عالية من الكحول مثل الروم أو الويسكي أو الجن أو الفودكا.

يمكن أن يؤدي كل هذا إلى حالات مثل مرض السكري أو السمنة التي يمكن أن تكون لها عواقب وخيمة على صحة القلب والأوعية الدموية والتي يمكن ترجمتها إلى أمراض أخرى أكثر خطورة مثل ارتفاع ضغط الدم أو احتشاء عضلة القلب.

بعد ذلك ، أنا متأكد من أن العديد منكم سوف يسأل: ما الذي يمكننا القيام به خفض الدهون الثلاثية العالية في جسدنا كله؟ حسنًا ، سنقدم لك سلسلة من نصائح يمكنك القيام بها في روتينك اليومي:

احمل حمية صحية ومتوازنة. ينصح بشدة بزيادة استهلاك الأسماك الزرقاء والخضروات والفاكهة الأكثر تنوعًا بالتأكيد لنقول وداعًا لارتفاع مستوى ثلاثي الجليسريد.
تقليل استهلاك الكحول والتبغ. وكما يعلم الكثير منكم ، فإن هذين المادتين هما أكثر ضررا على صحتنا ، وفي الواقع ترتبط ارتباطا وثيقا بزيادة الدهون الثلاثية في الدم.
هل تمرين يومي لمدة 30 دقيقة. إذا خصصنا بضعة أيام في الأسبوع للركض أو ركوب الدراجات ، فسنخفض مستويات الدهون الثلاثية أيضًا مع الكولسترول السيئ (LDL) الذي يمكن أن يكون ضارًا جدًا لصحتنا.

ما هو اختبار الدهون الثلاثية؟

كما تعلم على الأرجح ، يتكون اختبار الدهون الثلاثية من فحص دم يقيس كمية الدهون الثلاثية الموجودة في مجرى الدم.

كما سبق أن ذكرنا ، الدهون الثلاثية هي نوع من الدهونالتي ينتجها جسمنا (بعض الأنواع) ، بينما يأتي الباقي من الطعام الذي نأكله كل يوم.

يتم تحويل السعرات الحرارية التي نحصل عليها من خلال الغذاء ، والتي يتم تركها ، إلى ثلاثي الجليسريد ، ويتم تخزينها في الخلايا الشحمية المختلفة بحيث يمكن لجسمنا استخدامها في وقت لاحق عندما يحتاج إليها.

هذا يعني ذلك كلما زاد السعرات الحرارية التي نستهلكها من احتياجات الجسم ، سيكون مستوى الدهون الثلاثية أعلى. ولذلك ، فإن قيمة الدهون الثلاثية تعتمد فوق كل شيء على نظامنا الغذائي.

كيف يتم إجراء اختبار triglyceride؟

وعادة ما تكون الأعراض التي تظهر أن مستويات ثلاثي الجليسريد مرتفعة بشكل ملحوظ. أولا ، من الطبيعي جدا أن الشخص المعني اكتساب الوزن بشكل كبير وجميع الدهون تتراكم في كامل منطقة الأرداف والبطن. كما أنه من الشائع جدا الاحتفاظ بالسوائل في أحد الأطراف.

من ناحية أخرى ، من الممكن أن تظهر النساء كل أنواع الثآليل في منطقة الإبط وفي الرقبة. في حين يمكنك أيضا أن تقع في الشعر حول فروة الرأس بأكملها. وأخيرا ، بسبب ارتفاع مستوى ثلاثي الجليسريد ، قد يعاني الرجال من الأرق والصداع الشديد.

باختصار ، قبل بداية أي من هذه الأعراض ، من المهم جدًا الاتصال بأقرب طبيب لنا حتى نحصل على عينة دم في الجزء الداخلي من المرفق أو على ظهر اليد.

القيم الطبيعية للدهون الثلاثية

من المستحسن دائما في الصباح الصيام دون تناول أي شيء في الساعات ال 10 الماضية. بمجرد الانتهاء من الاختبار ، سننتظر بضعة أيام فقط لنعرف بالضبط ما إذا كنا نعاني من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية. على الرغم من أننا يجب أن نأخذ بعين الاعتبار عددًا من الجوانب:

المستوى الصحيح من الدهون الثلاثية في الدم هو 150mg / dL. على الرغم من أن أولئك الذين يعانون من أمراض القلب ، مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم يجب أن لا يتجاوز 100mg / dL.
وبالإضافة إلى ذلك، وتعتبر مستويات عالية تلك القيم التي تتراوح بين 200 إلى 499 ملغ / ديسيلتر.

من ناحية أخرى ، يجب أن نأخذ بعين الاعتبار أنه من وجهة نظر طبية فإن النتائج التي تم الحصول عليها من اختبار الدم الثلاثية سوف تساعد بدورها على حساب مستوى LDL الكولسترول.

عليك أن تأخذ بعين الاعتبار الوزن والجنس وعمر المريض من أجل إجراء فحص أكثر شمولًا وتحقيق نتائج أكثر دقة. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعاختبار الدم