علاج الفاكهة: استخدام الفاكهة كدواء
ال ثمار هي ، دون شك ، بعض الأطعمة التي لا يمكن تفويتها في نظام غذائي متوازن ، لأنها توفر معظم العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمنا كل يوم ، وأيضا تساعد في منع عدد كبير من الاضطرابات والأمراض.
ولذلك فإن العديد من خبراء التغذية ، وكذلك العديد من إدارات الصحة العامة ، ينصحون بالاستهلاك اليومي للفواكه والخضروات (حوالي 5 حصص من الفواكه والخضروات كل يوم) ، لأهميتها الغذائية لصحتنا بشكل عام.
ما هو علاج الفاكهة؟
ال frutoterapia إنه علاج يدافع عن استهلاك الفاكهة لتحسين الصحة. لهذا ، فإنه يستخدم المواد الشافية المختلفة التي نجدها في الفواكه ، من أجل الفائدة الغذائية والصحية للشخص.
من بين أهم مواد الشفاء الموجودة في هذه الأطعمة ، نميز بين الفيتامينات والمعادن والعناصر النادرة ومضادات الأكسدة والألياف والماء.
أهداف frutoterapia
الهدف الرئيسي من هذا العلاج الطبيعي هو مساعدة الكائن على استعادة صحته واستبدال التآكل الفعال الذي يحدث بشكل طبيعي كل يوم.
فوائد علاج الفاكهة
وهو علاج مفيد للصحة ، خاصة لأن الثمار غنية بالفيتامينات (تشمل الفيتامين A وفيتامين C) والمعادن (مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم) ومضادات الأكسدة والعناصر النزرة والمواد الكيميائية النباتية (التي تعطي اللون والرائحة). للفواكه).
هنا نلخص أهم فوائد العلاج بالفاكهة:
- غناها بالألياف يوفر الشبع ، ويقلل الشهية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد على منع الإمساك ، من خلال تحسين العبور المعوي.
- فهي ذات ضرر ، وتساعد على تنقية الجسم وإزالة السموم منه ، وتفضل القضاء الطبيعي على السموم. شكرا قبل كل شيء لمحتواه المائي.
- يمنعون ظهور السرطان.
- انهم يساعدون على تأخير الشيخوخة.
- انهم يفضلون القضاء على ارتفاع حمض اليوريك وارتفاع الكوليسترول في الدم.
صورة | plumandjello يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.
