غوجي التوت والخصائص والفوائد
وقد تم العديد من الدراسات العلمية المختلفة التي أجريت لمحاولة معرفة ، في المقام الأول ، ومن ثم لتأييد مختلف خصائص التوت غوجي، فاكهة حساسة للغاية تتميز بلون مريب وغريب.
من حيث استخدام الطهي ، يميل الآسيويون إلى استهلاكه كما هو ، أو من خلال العصائر أو السلطات اللذيذة ، أو الكريمات أو الحساء ، والتي يمكن أن يؤكلها الناس من جميع الأعمار ، من الأصغر إلى كبار السن.
وغني عن القول ، كما سنرى في جميع أنحاء هذا المقال ، من المهم جدا فوائد التوت غوجي، لتصبح واحدة من الثمار التي لديها المزيد من الخصائص والفضائل العلاجية.
خصائص وفوائد غوجي التوت
من وجهة نظر غذائية ، و غوجي التوت فهي تبرز لمحتواها العالي من الفيتامينات B و C وبيتا كاروتين ، وكذلك مضادات الأكسدة والمعادن والأحماض الأمينية والعناصر النزرة.
لا عبثا ، يحتوي على ما مجموعه 21 عناصر النزرة (من بينها المغنيسيوم والمنغنيز والزنك والحديد والكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم والفوسفور) ، بالإضافة إلى 18 الأحماض الأمينية ، منها 8 منها ضرورية.
ويحتوي أيضًا على فلافونيدات تساعد على العناية بصحة العينين ، كما هو الحال مع زياكسانثين ولوتين. الأحماض الدهنية الأساسية و Fisalina (يساعد زيادة الدفاعات) ، Ciperone (مفيد للقلب وضغط الدم) ، Solavetivona (مع خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات) ، و Betaine (الذي يحسن الذاكرة ويهدئ العصبية).
لجميع التعليقات ، و غوجي التوت فهي مثالية من أجل:
- علاج حالات الأرق.
- تحسين الرؤية
- انها بمثابة منشط.
- زيادة انتاج الحيوانات المنوية
- اعتن بصحة الكلى والكبد.
- تحسين الذاكرة
- رفع مستويات الطاقة.
- زيادة الدفاعات
- الصداع.
- آلام العضلات
