كيفية علاج التهاب المعدة بشكل طبيعي

من بين الأمراض والاضطرابات الهضمية التي غالبا ما تؤثر على الجهاز الهضمي لدينا يمكن أن نجد التهاب المعدة والأمعاءوالذي يتكون من تورم في الأمعاء بسبب فيروس أو بكتيريا إلتهاب المعدةوالتي تتميز بأنها تهيج الغشاء المخاطي في المعدة. بما أن معدتنا ممتعنة في كلا المرضين ، فإن أكثرها فائدة والموصى بها هو اتباع نظام غذائي مصمم خصيصًا للمعدة الحساسة ، بالإضافة إلى اختيار بعض النصائح الطبيعية والمفيدة التي تساعد في علاجها بشكل طبيعي.

في ما يشير إلى الأسباب الرئيسية التي تتدخل أو تؤثر على مظهر التهاب المعدة ، نجد أنفسنا بشكل خاص مع عادات الأكل السيئة ، أو تعاطي بعض الأدوية (خاصة العقاقير المضادة للالتهاب) ، أو بكتيريا Helicobacter Pylori ؛ في هذه الحالة سوف نواجه التهاب المعدة الناجم عن هيليكوباكتر بيلوري.

هناك أيضًا نوع آخر من التهاب المعدة الذي له علاقة بالحالة العاطفية للشخص ، خاصةً عند معاناته من التوتر والقلق لفترات طويلة ، والذي يُعرف عمومًا باسم التهاب المعدة العاطفي.

في وقت علاج التهاب المعدة من المهم جدا أن نثبت من وجهة نظر طبية ما هو السبب الذي تسبب في ظهوره ، حيث أن العلاج الطبي يتبعه. من ناحية ، يمكننا أن نجد أنفسنا مع بعض الأدوية أو الأدوية التي تساعد في العلاج. التأكيد على الأدوية المضادة للحمض نوع Almax أو Urbal ، وتنظيم الأدوية من حموضة المعدة مثل رانيتيدين ، أو الأدوية التي تقلل من إفراز المعدة كما هو الحال في Omeprazole.

من ناحية أخرى ، يمكننا أيضا ذكر نظام غذائي لينة لالتهاب المعدة، العثور في هذه الحالة قبل واحدة من أكثر العلاجات فعالية وملائمة ، بالنظر إلى أنه من الضروري اختيار الأطعمة التي تساعد على حماية معدتنا دون التحميل الزائد ، في حين يتعافى من العدوى.

نصائح طبيعية لعلاج التهاب المعدة

1. انخفاض حرقة بشكل طبيعي

وبالنظر إلى أن أحد أكثر أعراض التهاب المعدة شيوعاً هو وجود حرقة ، فإن أحد المفاتيح هو تقليل هذا الإحساس المزعج بحيث لا يبدو وكأنه يظهر. هناك العديد من النصائح التي يمكنك اتباعها:

شرب كوب كبير من الماء من أول لحظة تشعر بالحرق في معدتك. وسوف تساعدك بطريقة إيجابية للغاية بحيث لا تذهب إلى حرقان والحرقة إلى أبعد من ذلك.
شاي جذر الزنجبيل: الزنجبيل مفيد لتخفيف العضلات المختلفة التي تبطن جدران المريء ، مما يساعد على عدم ارتفاع حمض المعدة. لصنع شاي الزنجبيل عليك فقط أن تغلي في قدر ما يعادل فنجان من الماء. عندما تبدأ المياه في الغليان ، أضف ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج والمبشور ، ودعها تقف لمدة 5 دقائق. في النهاية التسلل والشراب.
عسل: تناول 3 ملاعق كبيرة من العسل في ماء دافئ ليس ساخناً جداً عندما يكون لديك معدة فارغة سوف يساعدك على منع وتقليل حموضة المعدة.
عصيدة ودقيق الشوفان عسل (اواتيل): العصيدة ، عندما تستهلك في وجبة الإفطار ، تساعدك عندما يتعلق الأمر بمعالجة التهاب المعدة الحاد ، وهذا بدوره مفيد جدا في حالة القرحة. لجعلها تحتاج فقط 1 كوب من الماء ، 3 ملاعق كبيرة من رقائق الشوفان والعسل. في مقلاة أضف الحليب والحرارة على نار عالية. عندما تصل إلى نقطة الغليان لكنها لا تغلي ، قللها إلى حرارة متوسطة وأضف رقائق الشوفان. غطيها واتركها لمدة 10 دقائق. بعد هذا الوقت اخماد الحريق ، ضع العصيدة في وعاء وأضيف العسل.

2. تخفيف تهيج المعدة

آخر من أكثر الأعراض شيوعا من التهاب المعدة ، جنبا إلى جنب مع الشعور الحرقة ، هو تهيج المعدة، وعادة ما تسببها العدوى التي تسبب ظهور التهاب المعدة. يمكنك أيضًا اختيار بعض النصائح الطبيعية التي ستساعدك على تخفيفها:

زيت الزيتون والحليب: هل تعلم أن زيت الزيتون ، عندما يقترن بالحليب ، يساعدك على علاج معدتك عن طريق تخفيف التهيج الناتج عن التهاب المعدة؟ في هذه الحالة ، عليك فقط إضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز إلى كوب من الحليب الدافئ.
ضخ عرق السوس: عرق السوس يوفر خصائص مهدئة للمعدة. يمكنك تناوله إما على شكل عرق سوس تم طبخه وتحضيره بالفعل (نوع الحلوى ، ولكن بدون سكر مضاف) ، أو قم بغليان التسريب في قدر ما يعادل كوب من الماء وإضافة ملعقة واحدة من عرق السوس. يجب أن يؤخذ هذا الشراب بحذر ، وليس نصح لهؤلاء الذين يعانون من احتباس السوائل أو ارتفاع ضغط الدم.

3. تهدئة آلام المعدة

ال ألم المعدة يمكن أن تصبح واحدة من أكثر الأعراض المزعجة للإصابة بالتهاب المعدة ، خاصة عندما يكون الألم شديدًا للغاية ، وهو مرتبط بعدم الارتياح الناتج عن حرقة المعدة وتهيج نفسها.لتهدئة وتخفيفها ، يمكنك اتباع النصائح الطبيعية التالية:

شاي البابونج: البابونج هو واحد من تلك النباتات الطبية القوية ، مفيدة بشكل خاص لرعاية المعدة. لجعل ضخ الخاص بك تحتاج فقط ما يعادل كوب من الماء وملعقة صغيرة من الزهور المجففة البابونج. وضع الماء للتدفئة ، وعندما تصل إلى نقطة الغليان تضاف أزهار البابونج ، وتترك تغلي 3 دقائق. بعد هذا الوقت ، أطفئ الحرارة وقم بتغطيتها واترك الباقي 3 دقائق أخرى. في النهاية التسلل والشراب.
ضغط ساخن: على الرغم من أنه ليس من المناسب وضع ضغط ساخن على البطن كل يوم ، في لحظات معينة مثل عندما تشعر بألم في المعدة ، قد يكون من المفيد تخفيفها. عليك فقط أن تنقع ضغطًا في القليل من الماء الساخن ، وضعه على معدتك.

4. اتباع نظام غذائي لينة التي لا تفرط في معدتك

تتبع واحد نظام غذائي لينة القابض من الضروري أن تعتني بطنك أثناء التعافي من التهاب المعدة ، لأنها تعتمد على استهلاك بعض الأطعمة التي انهم يغذي الكائن الحي لكنها تحفز القليل من الهضم، لذلك ليس هناك جهد إضافي من جانب الجهاز الهضمي لدينا.

تذكر أن تختار الأطعمة والوجبات التالية: توست ، أرز مسلوق بالجزر النيئ أو المسلوق ، دجاج مسلوق أو مخبوز ، سمك مسلوق أو مخبوز ، تفاح مطبوخ أو كمثرى مطبوخ ، زبادي سائل قليل الدسم وبعض وسائل دفع ، مثل تسريب البابونج الذي نتحدث عنه أعلاه.

من ناحية أخرى ، من الضروري تجنب الأطعمة التالية: الصلصات ، أو الأطعمة المقلية أو الحارة ، والنقانق ، والزبدة ، والسمن النباتي ، والتوابل والمشروبات مثل المشروبات الغازية أو المشروبات الكحولية أو القهوة وحدها.

الصور | Nicola Sapiens / Matteo دوني / كالجاري مراجعات نشرت هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعاضطرابات الجهاز الهضمي