كيفية القضاء على القشرة بشكل فعال
عندما يتعلق الأمر بكل من العناية بشعرك والاستمتاع بالشعر الصحي ، فذلك صحيح قشرة الرأس تصبح واحدة من أكثر المشاكل شيوعا ومشتركة ، وعلى عكس ما هو شائع ومفهوم بشكل خاطئ ، لا علاقة له بالشخص المصاب ولا يحافظ على النظافة المناسبة ولا يغسل شعرك في كثير من الأحيان.
ما هو القشرة؟
أوضح بطريقة بسيطة ، يمكننا قول ذلك قشرة الرأس هو تشكيل مفرط من القشور من الجلد الميت، والتي تتشكل في فروة الرأس.
عادةً ، تميل خلايا فروة الرأس إلى الموت ، ويتم استبدالها بآخرين. في حالة فروة الرأس الصحية ، تحدث هذه العملية مرة واحدة في الشهر ، بحيث تتم إزالة الخلايا الميتة بشكل تحكمي عندما نغسل الشعر أو نستخدم الفرشاة ، ولا نلاحظ في معظم الحالات.
يحدث هذا التكوين المفرط من فطر الخميرة يسمى الملاسيزيةالتي تعيش عادة في فروة الرأس ، وتتغذى على المواد الدهنية المختلفة التي تفرزها بصيلات الشعر في الشعر.
عندما ينمو هذا الفطر خارج نطاق السيطرة فإنه يسبب تهيج في الجلد ، مما يؤدي إلى تسارع تجديد الخلايا في فروة الرأس. النتيجة؟ مع تقدم عملية دوران الخلية الطبيعية ، يحدث التقشر المفرط للجلد الميت.
ومع ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أنه يمكن أيضا أن يكون من أعراض مشاكل أخرى ، مثل القمل وسوء التغذية (عادة نقص الزنك) ، الصدفية والزهم.
كيف تقضي على القشرة؟
في وقت مكافحة القشرة بشكل فعال ، يوجد في السوق حاليًا مجموعة واسعة من المنتجات التي تم توضيحها لهذه المشكلة: تم صنع الغالبية العظمى من المكونات الطبيعية ، والتي تساعد على إبقاء الشعر خالٍ من القشرة ، وأيضاً أنه يوفر المواد الغذائية التي تساعدك على أن تكون أكثر صحة وأكثر إشراقا.
من بين المكونات الأخرى ، يمكن أن تحتوي العديد من الشامبو ضد القشرة على الزنك والسيلينيوم والكبريت ، والتي تساعد في القضاء على الفطر الملاسيزية، على الرغم من كونها عدوانية إلى حد ما مع الجلد يمكن أن تنتج تأثير الارتداد.
يمكنك أيضًا مراعاة النصائح الأساسية التالية:
- اغسل شعرك ، ولكن لا تطرفغسل الشعر ضروري لإزالة الخلايا الميتة ، ولكن الغسيل المفرط كل يوم يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية.
- استخدم شامبو ضد القشرة بمكونات طبيعية: من المستحسن استخدام هذا الشامبو يوميا ، وعندما تلاحظ بعض التحسن في استخدامه 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.
- فرشاة شعرك: دائمًا بعد استخدام الشامبو وغسل شعرك. وسوف تساعدك على توزيع النفط الطبيعي الذي تولده فروة رأسك.
- اتبع حياة مريحة: هل تعلم أن الإجهاد يمكن أن يسبب القشرة؟ حاول ، لذلك ، الابتعاد عن كل من التوتر والقلق. على سبيل المثال ، يمكنك ممارسة بعض تقنيات الاسترخاء ، والتأمل ، واليوغا أو البيلاتس.
صورة | JennaPrete
