كيفية الوقاية من سرطان الجلد
ال حماية الجلد فمن الضروري عندما نخرج في الشارع ، وليس فقط عندما نشعر بالشمس على الشاطئ أو في حمام السباحة. في هذا المعنى ، فإن سرطان الجلد يتميز كونه نوع من السرطان في الواقع الوقاية سهلة، طالما يتم اتباع نصيحة الحماية والوقاية المناسبة ، لأنه إذا لم نحمي بشرتنا ، فإن خطر معاناة سرطان الجلد يزداد بشكل كبير وخطير ، يصبح التعرض الطويل والمتواصل لأشعة الشمس خطرًا للحصول على هذا النوع من السرطان.
بين أنواع مختلفة ومختلفة من سرطان الجلد ، و سرطان الجلد تتميز بأنها واحدة من أكثر جديبما أنها السبب في غالبية الوفيات المرتبطة بسرطان الجلد ، ويرجع ذلك أساسًا إلى كونها شديدة التوغل ، لأنها تتمتع بقدرة كبيرة على توليد ورم خبيث ، وبسبب نموها السريع ، فإن العلاج الطبي الوحيد الفعال هو الاستئصال الجراحي للورم الرئيسي قبل أن يصل إلى سمك أكبر من 1 مليمتر.
ما هو سرطان الجلد؟
مع اسم سرطان الجلد من المعروف أن سلسلة من الأورام الميلانية أو المصطبغة ، والتي تنشأ عادة في الجلد (وهي معروفة في هذه الحالة باسم سرطان الجلد الجلدي) ، على الرغم من أنها قد تنشأ أيضًا على سطوح الجسم الأخرى ، مثل الطبقة المشيمية داخل العين ، أو على الغشاء المخاطي للفم أو المهبل أو المستقيم.
ينشأ من الخلايا الصباغية ، وهي خلايا مسؤولة عن تطوير صبغة تعرف باسم الميلانين ، مسؤولة عن لون البشرة والشعر وقزحية العين. اعني يظهر الميلانوما عندما تصبح خلايا الصباغية خبيثة.
منع الميلانوما: نصائح مفيدة
يجب أن نأخذ في الاعتبار ذلك الشمس هي عامل الخطر الرئيسي لتطوير الميلانوما. لذلك ، من الضروري اتباع سلسلة من نصائح مفيدة ومن التدابير الأساسية في كل مرة نعرض أنفسنا لأشعة الشمس.
يستخدم واقي الشمس
استخدام واقية من الشمس إنه دائمًا ذو أهمية حيوية ، خاصة عندما نستخدم حامي صور شمسية مناسبًا وفقًا للنمط الضوئي الخاص بنا. إنه أمر أساسي ضع الواقي الشمسي قبل التعرض للشمس، وكذلك جددها بشكل متكرر، خاصة إذا كنا على الشاطئ أو في المسبح ، وأكثر بعد كل حمام.
تجنب أكثر الساعات كثافة
على مدار اليوم ، هناك ساعات معينة تميل فيها الأشعة فوق البنفسجية إلى أن تكون أكثر عدوانية ، لأنها تؤثر بشكل مباشر أكثر على أجسامنا. يجب تجنب التعرض بين الساعة 12:00 و 16:00بجانب ذلك يجب أن يكون التعرض لأشعة الشمس دائمًا تقدميًا، أكثر من ذلك إذا كانت الأيام الأولى التي نبدأ فيها التشمس في السنة.
تجف جيدا بعد الاستحمام
في كل مرة تترك فيها مياه البحر أو حمام السباحة من المهم جدا أن تجف جيدا بعد كل حمام. لماذا؟ أساسا لأنها تنتج ما يعرف باسم تأثير مكبرة من قطرات الماء، والتي تفضل ظهور حروق الشمس ، مع تقليل فاعلية واقيات الشمس (حتى عندما تكون مقاومة للماء).
احمي عينيك ورأسك
حتى إذا كنت تستخدم واقي الشمس بشكل صحيح ، وتجدد ذلك بشكل متكرر ، لا يمكننا أن ننسى لدينا عيون ولدينا رأس. إنه أمر أساسي استخدام القبعات وكذلك النظارات الشمسية مع النظارات المعتمدة، قادرة على تصفية كل من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية.
ترطيب نفسك بشكل صحيح
على الرغم من أنه ، بحد ذاته ، لا يعد نصيحة للوقاية من الميلانوما ، يجب ترطيب بشكل صحيح وشرب الكثير من الماء وغالبا، لأن الشمس تجفف جسمنا بكل سهولة. وبهذا المعنى ، يجب أن تشاهد الأطفال والشيوخ على وجه الخصوص ، والذين تعد الحاجة إلى الماء أكثر أهمية.
الحفاظ على رعاية خاصة مع الأطفال
من المهم جداً عدم تعريض الأطفال دون سن الثالثة لضوء الشمس المباشر.، وتجنب أكثر ساعات اليوم خطورة. حتى عندما تذهب إلى الشاطئ مع الأطفال في أضعف ساعات اليوم ، من الضروري حماية بشرتك مع حماية عالية من الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، في كل مرة تستحم في الماء ، من الضروري حمايتهم باستخدام قميص جاف ومبهم.
الصور | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK
