الكمثرى الرضع كومبوت: وصفة وفوائد للطفل
أنت تعرف ما هي ثمار الطفل الأولى؟التي يوصي بها طبيب الأطفال بتغذية تكميلية من عمر 4 إلى 6 أشهر من العمر؟ هم تفاحةو كمثرى و موز. السبب في أننا نبدأ بهذه الثمار وليس مع الآخرين هو أمر بسيط: بالإضافة إلى كونه سهل الهضم ولديه نسيج جميل لحنك الطفل الجديد ، فإنه يشكل خطرًا ضئيلاً للتسبب في نوع من الحساسية أو التعصب.
ولذلك ، فإن الفواكه الأخرى ، مثل الخوخ والكيوي والفراولة والمشمش والفواكه الاستوائية والتوت ، لا تبدأ في منح الطفل حتى نهاية العام ، أو حتى اللحظة التي طبيب الأطفال ينصح بذلك.
بما أنك ربما تكون قد أوصيت طبيب الأطفال بالفعل ، فإن طريقة البدء بالفاكهة الأولى للطفل هي طحن الفاكهة المختارة ، هذه المرة كمثرى، وإضافة القليل من الماء أو الحليب. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تعطي فيها الكمثري لطفلك تذكر أنه من الضروري عدم الخلط و إعطائه بمفرده لمدة 3 أو 4 أيام دون أي فاكهة أخرى. بهذه الطريقة ، يمكنك التحقق من كيفية قبول الشخص الصغير لها ، إذا لم يرفضها ، وقبل كل شيء إذا لم ينتج أي نوع من الحساسية.
كيفية جعل كومبوتير الطفل الرضيع
المكونات الضرورية:
- 1 الكمثرى ناضجة
- القليل من الماء أو الحليب الاصطناعي (ما بين ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين). اختياري.
خطوات لجعل كومبوت الكمثرى للطفل:
في المقام الأول ، من الضروري غسل الكمثرى جيدا. ثم قشرها وقطعها إلى مربعات صغيرة. ضع هذه القطع في جرة الخلاط وتضرب جيداً. بما أن الكمثرى عادة ما يحتوي على كمية كافية من الماء فمن الممكن أنه ليس من الضروري إضافة الماء أو الحليب ، ولكن إذا كنت تعتقد أنه ضروري لأنه سميك إلى حد ما أضف ملعقة أو ملعقتين.
استمر في الضرب جيداً حتى لا توجد قطع من الكمثرى ، لأنه من الضروري أن تكون الكمثرى مطحونة جيداً.
فوائد كمثرى الكمثرى للطفل
الكمثرى هو بدون شك ثمرة كاملة جدابنفس طريقة التفاحة. من وجهة نظر غذائية أنها تبرز ل محتوى البوتاسيوم عالية. إنه كذلك غني جدا بفيتامين C وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة الطبيعية، من بينها يجب أن نذكر بيتا كاروتين.
كما يسلط الضوء على محتواه الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وفي أحماض أمينيةبالإضافة إلى ليف. بطبيعة الحال ، فإن محتواه في كل من الصوديوم والكربوهيدرات هو في الواقع منخفض جدا.
فيما يتعلق فوائد كومبوت الرضع الكمثرىلأن محتواه من البوتاسيوم ضروري للتكوين الجيد لعظام الطفل. ويوفر خصائص قابض ومضاد للالتهابات ، مثالية في حالة اضطرابات الجهاز الهضمي الصغيرة.
هو كومبوت مع عمل مدر للبول وكونه غني جدا بالألياف ضروري للأطفال الذين يعانون من الإمساك. من ناحية أخرى ، لأن ثرائها من الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة مثالية لتشكيل أنسجة مختلفة ومختلفة من الطفل.
الصور | DepositPhotos / torbakhopper (Flickr) تم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب الأطفال. ننصحك باستشارة طبيب الأطفال الموثوق به. المواضيعوصفات طعام تكميلية للأطفال الرضع
