الغثيان الصباحي في الحمل: الأسباب وكيفية الوقاية منها

داخل الأعراض المبكرة للحملليس هناك شك في ذلك مرض الصباح تصبح واحدة من العوامل الرئيسية التي تميل إلى التأثير على النساء بطرق مختلفة جداً ، تماماً كما يوجد أيضاً نساء ليس لديهن الغثيان الصباحي خلال حمل.

في الواقع ، إنه من الأعراض التي يمكن أن تجعل المرأة التي تتوقع من طفل مشتبه به عندما لا تعرف حتى الآن ، ولم يتم اختباره لتأكيد ذلك.

مع مرض الصباح من الشائع والمعتاد أن تشعر المرأة الحامل برغبة في القيء والشعور بالتحلل من اللحظة التي تستيقظ فيها ، على الرغم من أنها لم تأكل أي شيء.

ومن الشائع أيضًا ، على سبيل المثال ، هذه الغثيان يشعر طوال اليوم، في أدنى رائحة وجبة أو مشروب.

ما هي أسباب مرض الصباح في الحمل؟

يعتقد حاليًا أن الغثيان الصباحي يظهر بشكل خاص أثناء الحمل بسبب الهرمون الذي يظهر خلال هذه المرحلة المهمة في حياة المرأة: موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية.

وبالمثل ، يُعتقد أيضًا أن بعض الشروط أو العادات الخاصة بالمرأة ، مثل عدم وجود ما يكفي من الراحة ، أو التعرض للكثير من الضغط أو التعرض للكثير من الضغط يمكن أن يسبب ويسبب ظهور هذه الغثيان.

متى يبدأ الشعور وما هي أعراضه؟

مع الأخذ بعين الاعتبار أن مرض الصباح يعتبر من بين الخبراء كأحد الأعراض الأولى للحمل ، فمن الشائع بالنسبة لهم أن يظهروا بين الأسبوع الرابع والسادس من الحمل.

كما يوحي اسمها ، فإن مرض الصباح تظهر في المرأة مما تسبب في إحساس بالغثيان الذي يسبب الحكة وتجعلك تشعر بالتقيؤ.

يمكن أن يكون سببها رائحة ، عن طريق ذكرى وجبة سابقة ، من خلال الذوق أو حتى من خلال رؤية الزوجين أو أحد أفراد العائلة يتناولون الطعام.

هذا خاصة لأن هرمون الحمل قادر على شحذ حاسة الشم ، حتى يجعله أكثر عرضة لرائحة بعض الأطعمة.

متى تختفي وكيف تمنعهم؟

على الرغم من أنه صحيح أن النساء لا يعانين من هذه الغثيان ، فمن الشائع أن تختفي أعراضهن بين الأسبوعين الثالث عشر والسادس عشر من الحمل.

بعض النصائح يمكن ان تكون مفيدة جدا في الوقاية من غثيان الصباح:

حاول دائما الخروج من السرير أو أين تكذب أو تجلس ببطء شديد.
دائما تناول الأطعمة سهلة الهضم. تجنب الأطعمة شديدة التحمل أو الدهنية.
تمضغ وتآكل ببطء ، ويفضل أن تكون أجزاء صغيرة من الطعام. هذا سيساعدك على عدم وجود معدة فارغة والتحكم في مستويات السكر في الدم.
ممارسة بعض التمارين البدنية (على سبيل المثال ، المشي قليلاً كل يوم) سوف يساعدك على الراحة بشكل أفضل في الليل.

بالإضافة إلى هذه النصائح الأساسية هناك حيل طبيعية بسيطة أخرى من شأنها أن تكون مساعدة كبيرة. هذه هي التي نلخصها أدناه:

بينما لا تزال في السرير ، تناول بعض البسكويت قبل الاستيقاظ ، سترى أن شعور الدوخة لن يكون هو نفسه.
ال زنجبيل إنها واحدة من العلاجات التي توفر أفضل النتائج ، حيث يساعد تناول كوب من الزنجبيل في الصباح على تقليل الغثيان (1) ، (2).
ال بابونجوالنعناع والحكيم والشمر والأعشاب التي يمكن أن تستفيد أيضا ضد هذا الانزعاج (3).
اصنعي عصير الكمثرى والقرفة قليلاً بالماء الدافئ ، وستكون فعّالة للغاية.
لبقية اليوم ، يمكنك مضغ بعض القطع من الثوم أو اللفت.

نأمل أن تساعد هذه النصائح الصغيرة كثيراً في الحد من الغثيان الذي تشعر به معظم النساء. الامهات أثناء حمل طفلك في المستقبل.

المراجع:

Lindblad AJ، Koppula S. Ginger لالغثيان والقيء من الحمل. يمكن طبيب Fam. 2016 فبراير ؛ 62 (2): 145. متاح على: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/
Dabaghzadeh F، Khalili H، Dashti-Khavidaki S. Ginger للوقاية أو العلاج من الغثيان والقيء الناجم عن المخدرات. Curr Clin Pharmacol. 2014 ؛ 9 (4): 387-94. بميد: 24218997
سناء ف ، نجفي س ، كاشنينيا ز ، ساديغي م. تأثير الزنجبيل والبابونج على الغثيان والقيء الناجم عن العلاج الكيماوي لدى النساء الإيرانيات المصابات بسرطان الثدي. Asian Pac J Cancer Prev؛ 2016؛ 17 (8): 4125-9.

Campbell K، Rowe H، Azzam H، Lane CA. إدارة الغثيان والقيء من الحمل. J Obstet Gynaecol يمكن. 2016 ديسمبر ؛ 38 (12): 1127-1137. دوى: 10.1016 / j.jogc.2016.08.009. متاح على: //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
Busts M، Venkataramanan R، Caritis S. Nausea and a vomiting of pregnancy - What's new؟ Auton Neurosci. 2017 يناير ، 202: 62-72. دوى: 10.1016 / j.autneu.2016.05.002.متاح على: //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
Festin M. الغثيان والقيء في مرحلة مبكرة من الحمل. BMJ كلينيك Evid. 2014 مارس 19 ، 2014. متاح على: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/
هيريل هي الغثيان والقيء من الحمل. طبيب ام فام. 2014 يونيو 15 ؛ 89 (12): 965-70.
Viljoen E، Visser J، Koen N، Musekiwa A. مراجعة منهجية وتحليل تلوي لتأثير وسلامة الزنجبيل في علاج الغثيان والقيء المرتبطان بالحمل. نوتر J. 2014 مارس 19 ؛ 13: 20. دوى: 10.1186 / 1475-2891-13-20. متاح على: //nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20