ما الذي يمكننا فعله بعد أن التقطتنا الأنفلونزا؟
في منشور سابق ، قدمنا معلومات حول كيفية الوقاية من الانفلونزا الموسمية بالإضافة إلى توصيات منظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة ، تعتبر كلتا المنظمتين التطعيم ضد الانفلونزا الموسمية السنوية باعتبارها الوقاية الأكثر فعالية.
يمكن أن تؤثر الأنفلونزا الموسمية بشكل خطير على أي شخص أو أي فئة عمرية ، وإذا رأينا أنفسنا في الوضع الذي أصابتنا به الأنفلونزا بالفعل ، يمكنك أن تسأل نفسك السؤال التالي: ماذا أفعل عندما تكون الإنفلونزا قد أمسكت بنا بالفعل تبدأ الأعراض لتظهر؟
إذا كان الإنفلونزا قد التقطت لنا بالفعل ، فمن الملائم أن تعرف أن الأدوية لا تشفي فقط تساهم في تهدئة أو تخفيف الأعراضوفي هذه الحالات ، حيث أنه فيروس ، لا ينبغي أخذ المضادات الحيوية ، وأقل من ذلك بدون وصفة طبية.
يجب علينا الانتباه إلى بعض الأعراض التي قد تنشأ وتنبيهنا
- ارتفاع درجة الحرارة عندما يتم تجاوز 40.5 درجة في البالغين والمسنين والأطفال.
- في حالة الرضع من 3 إلى 24 شهرًا عندما تتجاوز درجة الحرارة 39.5.
- في حالة الرضع من 0 إلى 3 أشهر عندما تكون درجة حرارة المستقيم أكثر من 38 درجة مئوية.
في بعض الحالات ، يمكن أن يكون للإنفلونزا بعض المضاعفات الأكثر خطورة والتي عادة ما تكون بسبب أمراض الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي.
يمكن أن تحدث هذه الحالة في كبار السن ، والأشخاص ذوي الدفاعات الضعيفة ، والأطفال الصغار.
وكيفية الشفاء؟
الراحة هي واحدة من أفضل العلاجاتوالجسم نفسه سيسأل عن ذلك لأن واحدا من الأعراض الأولى هو التعب لأن الأنفلونزا تضعف الجسم لذلك فمن المستحسن البقاء في المنزل والراحة.
بالإضافة إلى الراحة عليك أن ترطب جيداوشرب الكثير من السوائل ، مثل الماء ، وعصائر الفاكهة الطبيعية الغنية بفيتامين C ، مثل البرتقال ، والجريب فروت ، والعنب ، والدفعات التي تساعد على تقوية دفاعاتنا مثل بولدو ، شاي التوت ، الزنجبيل لتخفيف أعراض الأنفلونزا ، وتستهلك الأطعمة الخفيفة سهلة الهضم مثل البوريه والكريمات والمرقات ، وكذلك تستهلك الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال واليوسفي والكيوي والأناناس والعنب.
إذا كان لدينا حمى لا ينبغي لنا أن التفاف أنفسنا في فائض لأن الجسم يحتاج للتبريد.
عادة ما تستمر أعراض الأنفلونزا في الأسبوع طالما لا تحدث مضاعفات. من الممكن أنه حتى إذا مررنا بالأنفلونزا ، يمكن أن نمر مرة أخرى مرة أخرى ويمكن أن يحدث هذا في بعض الأحيان بسبب وجود عدة أنواع من الفيروسات المتداولة في نفس الوقت.
إذا تبين لك بعد تلقيك لقاحًا أن لديك نزلة برد ، فمن المحتمل أنك كنت تحضن البرد أو البرد.
كثير من الناس يعتقدون أن تلقي اللقاح قد أصيب بالمرض ، وهذا هو الحال عادة لأنهم يعتقدون أن اللقاح نفسه قد طور المرض ، وهو أمر مستحيل تماما لأن هذه اللقاحات لا تحتوي على كائنات دقيقة.
على الرغم من أن لقاح الأنفلونزا الموسمي هو أكثر الطرق فعالية في الوقاية ، إلا أنه لا يحمينا بنسبة 100٪ ، ولكنه يساعد على تقليل الأعراض ، خاصة لتجنب المضاعفات المحتملة التي قد تؤثر على المجموعة السكانية المعروفة باسم المخاطر العالية. خطر.
كما يمنع لقاح الأنفلونزا الموسمية المرض من الانتشار والانتشار إلى حد يصبح وباءً.
كثير من الناس لا يدركون أن الانفلونزا البسيطة يمكن أن تصبح معقدة ولها عواقب وخيمة ما لم نتصرف في الوقت المناسب.
وهذا هو السبب في أنه من المستحسن تنفيذ عادات الحياة الصحية التي يكون فيها النظام الغذائي صحيًا ومتوازنًا وفي حالة عدم وجود نشاط بدني معتدل ، فإن العادات الصحية سواءً من الناحية البدنية أو المنزلية ، التي تعتني بأنفسنا على مدار العام ستدعم لدينا دفاعات وتكون في الشكل لمنع أكبر قدر ممكن من أن يجعل الانفلونزا ظهوره. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعأنفلونزا
