تعلم أن تستمتع الأشياء الصغيرة في الحياة
البشر معقدون بطبيعتهم. إنه شرط يجعلنا نتجاهل أحيانًا حالات معينة من الحياة اليومية. بالنسبة للبعض ، إنها رحلة نعمة مع بعض اللمسات الرمادية.
بالنسبة للآخرين ، فهذا يعني مسارًا يحتوي على الكثير من العقبات ، لذا فهم يصرون على الشكوى من كل ما يحدث لهم. وهو شرط لا يسمح لهم حتى بتقييم الأشياء الإيجابية التي تصل وكيف يصلون.
إن التثبيت على السلع المادية ، وملذات الحياة ، والنجاح الشخصي والمال هي بعض الأغراض الوحيدة التي يرى البعض أنها مرادف للسعادة والرضا والوفاء.
ومع ذلك ، فإن هذه الجوانب ، والتي على الرغم من أنها إيجابية في أوقات معينة ، ليست تلك التي تحدد وجود كائن بشري. هذه هي الجوانب التي يمكن أن تختفي من يوم واحد إلى آخر.
ماذا يحدث عند البحث والبحث ولا نحصل على ما نريد أن نجده؟ إنه ليس سؤالًا يحتوي على إجابة بسيطة للغاية ولكن يمكن حلها شيئًا فشيئًا.
أول شيء يجب أن تفهمه هو أن لديك عجلة القيادة في حياتك ، وأن ما تقرره أو تفعله سيكون له عواقب ، جيدة أو سيئة ، على المدى القصير أو الطويل. لديك سبب ليكون في العالم ولكن لا يعتمد كل شيء على ما يسمونه "القدر".
عليك أن تأخذ بعين الاعتبار بعض المفاتيح
- لا تشعر كما لو كنت في الكون وبالفعل. يشعر جزء منه.
- الأنا تجعلنا نشعر بأننا منفصلين عن الإيجابية لأنها تجعلنا نعتقد أننا أكثر من الآخرين.
- نقدر هويتك أنت رمز فريد في نطاق واسع ، على الرغم من أن البعض يقول العكس.
- ركز أفكارك نحو الإيجابي دائمًا كونك واقعيًا ولا تخدع نفسك.
من البداية تبدو توصيات بسيطة للغاية ولكن في الواقع يجد الكثيرون صعوبة في فهمها واستيعابها. يجب أن نتذكر أننا ما نفعله ، وأنه لا يوجد تغيير سهل.
هناك بعض الأنشطة التي قد تساعدنا على الاستمتاع بالأشياء الصغيرة في الحياة ، ولكن المثابرة والتصميم هي قيم يجب مراعاتها من أجل تحقيقها.
لقد أصبح التأمل أداة فعالة جدًا لأولئك الذين يتم تأكيدهم من خلال أشياء لا ينبغي أن تكون مهمة جدًا. الحد من التوتر سيجعلنا نقدر الحياة أكثر بكثير.
الأفراد الذين لا يعانون من الإجهاد يحبون أنفسهم أكثر ، وهم قادرون على استيعاب المزيد من فضائلهم ورفض السلبية التي ينوون الوصول إليها. إنها طريقة للتخلص من كل التحيزات.
كونها أكثر مراعاة هو وسيلة أخرى لتقدير الأشياء الصغيرة في الحياة أكثر من ذلك بكثير. كم عدد المرات التي تتوقف فيها لمشاهدة غروب الشمس أو كم عدد المرات التي تفكر فيها كيف يسقط المطر في نافذتك؟
تعطينا الطبيعة هدايا في كل يوم لا نقدرها لكوننا مشغولين للغاية في المواقف التي لا تستحق اهتمامنا ولكننا نصرّ على القيام بذلك.
كن أكثر تفكيرًا حول محيطك. كلما فهمت مكانك وأين تذهب ، كلما كان ذلك أفضل ستتمكن من فهم ما يصل وما يجري.
لا ترفق نفسك بالمادة. في حين أنها أشياء تجلب لنا السعادة في أوقات معينة ، فهي ليست كذلك تحديد العوامل من الامتلاء لدينا.
استمتع بكل لحظة. الحياة راتيكو ، كما يدعي البعض ، لكن هذا صحيح على الاطلاق. لا تدع كل ثانية دون الشعور أنك تقدرها.
تأكد في ذهنك أنك سعيد عندما تصل لحظات إيجابية. هذا سوف يسمح لك بتركيز تلك الطاقة والمنجنيق في ذاكرتك ما تعيش.
التفاؤل هو الوقود ليتمكن من العيش بشكل أفضل. لا يتعلق الأمر بعدم رؤية الأشياء الموجودة بالفعل ولكن لمعرفة ما بعد ذلك ، ابحث عن الحلول عند استنفاد جميع الموارد.
ليس كل ما يأتي إلينا هو أن شيئاً سيئاً يقترب أو كل ما يحدث لنا سيئ لأننا لا نستحقه. يجب أن نتعلم من السلبية وننمو من تلك الحالات.
يميل على الحب إنه شعور يمكن أن يفعل كل شيء وقادر على شفاء الجروح ، وكسر الحواجز وإقناعنا أنه من الممكن العيش في حياة يمكن فيها تقدير أشياء صغيرة. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب نفساني. ننصحك باستشارة طبيبك النفسي الموثوق به.
