العلاج الطبيعي لتحسين أعراض الأنف المحتقن

ال الأنف المحشو أو انسداد الأنف يحدث عندما تصبح الأنسجة التي تصطف الأنف ملتهبة، مما تسبب في الهواء لا يمكن أن تمر عبر الأنف. إن وجود انسداد في الأنف أمر مزعج وغير مريح خاصة في الليل عندما نكون مستعدين للنوم ، لذلك من المستحسن أن تستلقي برأسك قليلاً.

ويمكن أيضا أن يتم حظر الأنف من قبل المخاط الزائد نتيجة الازدحام من البرد ، البرد ، الانفلونزا ، حساسية الأنف ، الحساسية ، الأورام الحميدة الأنفية ، ومعظم الوقت هو أصله فيروسي.

لتحسين أعراض انسداد الأنف فمن المستحسن أن تحاول تخفيف المخاط لتكون قادرة على الصوت بشكل جيد وتطهير الجيوب الأنفية ، وتخفيف الأعراض والهواء المتداول بشكل جيد من خلال الأنف.

لتخفيف المخاط من الأنف يمكننا اللجوء إلى رذاذ ملحي خفيف (المالحة) ، والتي يمكن الحصول عليها في الصيدلية. يمتاز الهباء الجوي بخصوصية أنه عندما يرشّه يُرطِّب الأنف بالكامل حتى يصل إلى الأجزاء المرتفعة. يمكننا تطبيقه 3 أو 4 مرات في اليوم أو في كل مرة نلاحظ أننا نحتاجها لصوت وأنف أنوفنا.

إذا لم يكن لدينا أي رذاذ ، فيمكننا اللجوء إلى علاج منزلي عن طريق إعداد محلول فيزيولوجي محلي الصنع بالطريقة التالية.

كيفية صنع المياه المالحة محلية الصنع

لإعداد المياه المالحة الفسيولوجية محلية الصنع ، نحتاج إلى كوب من المياه المعدنية الدافئة ، نصف ملعقة صغيرة من الملح ، طرف ملعقة صغيرة من صودا الخبز. نحرّك جيداً لحل المحلول ونضع المصل في وعاء زجاجي معقم ومزود بخرز.

يمكننا أيضًا استخدام حاوية معقمة ومزودة برذاذ أو لمبة مطاطية.

من ناحية أخرى ، العلاجات الطبيعية التي نعرضها أدناه بسيطة للتحضير وسوف تساعدنا على تنظيف الأنف.

5 العلاجات الطبيعية لانسداد أو احتقان الأنف

هم العلاجات الطبيعية لإعداد الأبخرة مع الأعشاب والنباتات الطبية المختلفة ومع الخصائص المناسبة لتحسين الأعراض.

الأبخرة هي طريقة تقليدية وعتيقة منذ العصور القديمة على استعداد لإزالة انسداد الأنف.

أبخرة الماء والملح

نضع الماء للتسخين في سخان مع ملعقتين من الملح الخشن أو البحري.

عندما يبدأ في الغليان نطفئ النار ونغطيها.

نحن نغطي رؤوسنا بمنشفة ، ونكشف عن السخان وننهج بعناية لعدم حرق أنفسنا لاستنشاق البخار لمدة 8 أو 10 دقائق قبل الذهاب إلى السرير.

أبخرة الخزامى

في سخان نضع الماء المعدني ليغلي. عندما يتم غليان يضاف ملعقتين من اللافندر.

اتركيه يغلي 3 دقائق. لقد أطفأنا النيران ، ونحن ننحني بحرص حتى لا نحرق أنفسنا ونغطي رؤوسنا بمنشفة.

يستنشق ، يتنفس بعمق لمدة 10 دقائق. يمكن صنع أبخرة Lavender مرتين في اليوم.

أبخرة ييبرايت

لإعداد الأبخرة مع eyebright نحن بحاجة إلى إعداد التسريب بالطريقة التالية.

نضع 200 مل. من الماء المعدني ليغلي وعندما يبدأ في الغليان إضافة 40 غرام. من ييبرايت.

اتركي الغليان لمدة 3 دقائق ، وقم بتغطية التسريب. نحن نغطي رؤوسنا بمنشفة ، ننحني ونفجر السخان لاستنشاق البخار. نحن نتنفس بعمق البخار خلال 10 دقائق.

يمكننا تكرار أبخرة ييبرايت مرتين في اليوم.

النعناع من الضروري النفط الأبخرة

يحتوي زيت النعناع العطري على خصائص مزيل للاحتقان ومضاد للالتهابات ، وهو مثالي لإزالة احتقان الأنف.

لإعداد الأبخرة مع الزيت العطري للنعناع ، نحتاج إلى مرجل بالماء الذي نتركه ليغلي ، وبمجرد أن يغلي ، أضف نقطتين من الزيت الأساسي للنعناع.

غطينا المرجل وغطينا رؤوسنا بمنشفة ، ونحن انحنى بعناية لعدم حرق أنفسنا.

وكشفنا المرجل واستنشقت البخار لمدة 8 أو 10 دقائق. ينصح بسحب الزيوت العطرية من النعناع قبل الذهاب إلى السرير.

أبخرة خل التفاح

الخل في متناول اليدين لتخفيف احتقان الأنف. نحن نغلي الماء في جهاز التسخين و عندما يغلي نضيف ملعقتين من الخل. قمنا بتغطية المدفأة وغطينا رؤوسنا بمنشفة.

نحن اقتربنا بحذر بعدم حرق أنفسنا ، كشف المدفأة واستنشاق بخار الخل.

العادات الأخرى التي يمكننا القيام بها والتي تساعدنا أيضاً على تخفيف احتقان الأنف ، هي أخذ الحمامات الساخنة أو الاستحمام والاستنشاق بالبخار بينما نستمتع بالحمام أو الدش ، البخار سيخفف المخاط ، سيساعدنا على التخلص من الأنف.

حافظ على رطوبة جيدة ، واتخاذ ما لا يقل عن 1.5 أو 2 لتر من الماء.

أخذ دفعات من الأعشاب والنباتات الطبية التي من شأنها أن تساعدنا على تخفيف احتقان الأنف ، النعناع ، روزماري ، الزعتر. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.

حل مشكلة انسداد الأنف (شهر اكتوبر 2020)