هل يمكنني رفع أوزان بفتق إربي أو سرة؟
في مناسبة سابقة أجابنا عن سؤال ربما تكون قد قمت به في مرحلة ما من حياتك ، خاصة إذا كنت تعرف أحد أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء الذي عانى: كيف تعرف ما إذا كان لديك فتق. هو عبارة عن كيس يتكون من بطانة التجويف البطني ، والذي يمر عبر منطقة ضعيفة أو فتحة في طبقة قوية من اللفافة (جدار البطن الذي يحيط بالعضلة).
بالطبع ، اعتمادا على موقعها يمكننا التمييز بين أنواع مختلفة من الفتق: الإربي ، السري ، hiatal ، الفخذ ، الجراحية أو الحدث. أسبابه متنوعة للغاية: رفع الأشياء الثقيلة ، بذل جهد عندما تكون في الحمام (على سبيل المثال ، في حالة الإمساك المزمن) ، أو القيام بأي نشاط ينطوي على رفع الضغط داخل منطقة البطن.
في حالة خاصة من الفتق الإربي ويتميز بكونه حالة متكررة للغاية ، خاصة عند الرجال ، والتي تتكون من خروج جزء من الأحشاء البطنية إلى الخارج من خلال ثقوب في جدار البطن. بمجرد ظهورها ، فإن معالجتها الوحيدة هي الجراحة.
يمكننا التمييز في هذا الوقت نوعين من الفتق الإربي:
- الفتق الإربي المباشر: يتم تشكيل حفرة بشكل مصطنع في جدار البطن.
- الفتق الإربي غير المباشر: جميع الرجال لديهم فتحة إبرية داخلية صغيرة تسمح بمرور الأوعية الدموية المختلفة من الخصية والقناة المنوية. ومع ذلك ، في بعض الحالات يكون هذا الثقب أكبر إلى حد ما ، ويمكن أن يتكون الفتق.
في حالة فتق السرة يتميز بروز محتويات تجويف البطن عن طريق نقطة ضعف الحلقة السرية نتيجة خلل في إغلاق جدار البطن. وهو الأكثر شيوعًا بين الأطفال والبالغين ، وخاصةً النساء والبدناء.
إذا كنت تمارس بانتظام رفع الأوزان وقد تم تشخيصك الفتق الإربي، قد تكون لديك شكوك متعلقة بممارستك. في هذا المعنى ، يوصى باستخدام حزام ، مما يساعد على دعم الجهد في وقت تحمل الكثير من الوزن ويقلل من الألم أو الانزعاج. ودائما تمرن بشكل صحيح ، دون بذل الكثير من الجهد وتحميل الأوزان بشكل صحيح.
ومع ذلك ، إذا شعرت بالكثير من الانزعاج فمن الواضح أنه من المستحسن وقف ممارسة تمرين القوة البدنية حتى يساعد العلاج الجراحي في حلها.
صورة | هندرسون صور المواضيعممارسة اضطرابات الجهاز الهضمي
