كيفية صنع العسل والليمون كعلاج للحلق
في كل عام ، مع وصول تغيير الموسم وبداية كل من الخريف والشتاء على وجه الخصوص ، من الشائع جدا أن تبدأ القمم في الحدوث فيما يتعلق بزيادة حالات الأنفلونزا ونزلات البرد ، وذلك أساسا لشيء بسيط جدا: الفيروسات التي تسبب من كلا المرضين البقاء على قيد الحياة أفضل في الأوقات الباردة. لهذا يجب أن نضيف أنه ، بشكل عام ، يغير تغيير الموسم إلى إضعاف دفاعاتنا ، حتى يتسنى لنا أن نلتزم بالرطوبة والرطوبة الزائدة لدرجة الحرارة التي نعاني منها عادة نتيجة السخان أو المبرد الذي لدينا في المنزل أو في العمل ، والتي نواصل نشاطها قبل الخروج في الشارع.
عندما يتعلق الأمر بمنع انتشار الأنفلونزا ، فمن الملائم والمريح الحفاظ على عادات الصحة والنظافة الموصى بها ، مثل: اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن غني بالأطعمة الطازجة والطبيعية (خاصة الفواكه والخضروات) والغسيل يديك بانتظام ، خاصة عندما تعطس أو تسعل أو عندما تتناول الطعام ، أو إذا كنت تسعل أو تعطس ، أو غطت فمك أو أنفك دائماً ، وقم بتهوية الغرف والمساحات المشتركة بشكل صحيح ، وتمارس التمارين الرياضية بانتظام إذا كنت تستخدم مناديل يمكن التخلص منها ، ضعها في كيس بلاستيكي ورميها على الفور.
بالإضافة إلى زيادة الدفاعات بشكل طبيعي ، لتعزيز نظام المناعة لدينا ، هناك بعض العلاجات التي يمكن أن تكون مفيدة للغاية. في السنوات الأخيرة أصبحت عادة الشرب بشعبية كبيرة الماء الدافئ مع صيام الليمونوهو علاج مثالي حتى في المواسم الباردة لعمله المضاد للفيروسات والمضاد للبكتيريا. ومن المعروف أيضا العسل والليمون علاج، خيار نصح بطريقة تقليدية للتخفيف من كل من التهاب الحلق والحكة. منذ فترة تحدثنا إليك عن كيفية صنع العسل وشراب الليمون. في هذه المناسبة ، نرغب في اكتشاف كيفية جعل العلاج الأكثر تقليدية ، دون شكل شراب.
كيفية تحضير العسل وعلاج الليمون
إنه علاج بسيط وسهل حقًا لأنك تحتاج فقط إلى الليمون والعسل والماء ، في الكميات التالية:
- 1 ليمون
- بين 3 إلى 4 ملاعق صغيرة من العسل
- نصف كوب من الماء
لجعل هذا العلاج هو بسيط مثل غسل الليمون ، وتقسيمه إلى نصف والضغط عليه للحصول على عصيرها بمساعدة من عصارة. ضع في قدر ما يعادل نصف كوب من الماء والحرارة قليلا ، دون الغليان. يضاف عصير الليمون ومقدار ملاعق صغيرة من العسل ، ويخلط جيدا ويرشف ، شيئا فشيئا.
إذا كنت تريد أن تشرب هذا الشراب عدة مرات في اليوم ، حتى تشعر بعدم الارتياح الذي تشعر به في الحلق. نعم، تذكر أنه ليس من المستحسن للأطفال دون سن عام واحد أن يأخذوا العسل، لخطر التسمم الغذائي. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن هذا الموضوع ، ننصحك بقراءة مقالنا لماذا لا يستطيع الأطفال تناول العسل.
الصور | Cinnamon Vogue / brennemans المختلفة تم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.
