ما دفعات على معدة فارغة لانقاص وزنه

تصبح شرائط التخسيس واحدة من أفضل المشروبات التي يمكن أن نتناولها عندما نتبع اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن ، ليس فقط لأنهم يتمتعون بصحة جيدة وطبيعية ، ولكن لأنها تحتوي على فوائد وخصائص تنحيف على وجه التحديد.

أكثر من فضائل التخسيس ، فهي مثالية لفقدان الوزن لأنها تساعد على تنقية الجسم ، والقضاء على الدهون والسموم التي لا تحتاج إليها. وبالإضافة إلى ذلك ، عندما يؤخذون في الصيام يساعدون من جهة على زيادة عملية إزالة السموم الطبيعية لجسمنا ، مما يحسن التخلص من السموم المتراكمة فيه.

من ناحية أخرى ، فإنها تصبح خيارًا ممتازًا عند بدء اليوم ، نظرًا لأننا نعلم نفسياً أنه يجب علينا اتباع أسلوب حياة أكثر صحة ، كونه مثاليًا كمشروبات طبيعية للذهاب إلى وجبة الإفطار في وقت لاحق.

على الرغم من أن خيارًا جيدًا للغاية هو الاستمتاع بالتسريب اللذيذ في منتصف النهار وقبل كل وجبة (خاصة لأنها يمكن أن تصبح خيارًا مفيدًا لتقليل الشهية) ، قد يكون الصيام الخاص بك فوائد التخسيس يكون أكبر.

للاستمتاع بها بسهولة ، تحتاج فقط إلى بعض النباتات الطبية التي نقترحها بعد ذلك ، وإغراقها بمجرد أن تستيقظ وتناولها قبل الإفطار ، عندما لا تزال معدتك فارغة.

ما هي أفضل الأدوية التي يجب أخذها على معدة فارغة وفقدان الوزن؟

ضخ الهندباء

ال الهندباء وهو نبات عصبي ، وهو مفيد لفقدان الوزن لأنه غني بحمض الكافيين ، وحمض الأسكوربيك ، وحامض الكلوروجينيك ، والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، وكلها عناصر مغذية أو مكونات مدرة للبول مفيدة لفقدان الوزن.

كيف تفعل ذلك؟ اغلي ملعقتين صغيرتين من الهندباء في قدر. اتركي الغلي ثلاث دقائق ، أطفئي الحرارة ، غطّيهما ودعي الباقي دقيقتين آخرين. تصويب وشرب.

ضخ الخرشوف

ال alcachofera انها مفيدة بشكل خاص في علاج الكبد الدهني، مما يساعد بدوره على تطهير الكبد واستقلاب الدهون بشكل صحيح.

كيف تفعل ذلك؟ في قدر تغلي أوراق الخرشوف. تغلي خمس دقائق ، أطفئ الحرارة واترك الباقي لمدة ثلاث دقائق. تصويب وشرب.

ضخ الفوهة

ال فوقس وهو عبارة عن طحالب ذات قوة تنحيف كبيرة ، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى محتواه العالي من اليود ، مما يحفز عمل الغدة الدرقية بنشاط على عملية التمثيل الغذائي للدهون.

كيف تفعل ذلك؟ غلي ما يعادل كوب من الماء في مقلاة ، إضافة 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من الفوهة. اتركي الغلي ثلاث دقائق. بعد هذا الوقت ، أطفئ الحرارة وقم بتغطيتها واتركها للراحة لمدة دقيقتين. تصويب وشرب.

هل هناك أي موانع لهذه الحقن؟

من الواضح أن كل تسريب يحتوي على موانع معينة ، على الرغم من أنه صحيح في معظم الحالات أن استهلاكه في الكميات العادية (والمفرطة أبداً) لا يطرح أي مشكلة أو مشكلة صحية.

في أي حال ، لا ينصح استهلاك ضخ الهندباء في حالات حصى في المرارة ، ووجود حصوات الكلى ، والحموضة وقرحة المعدة ، حساسية لأسرة المركبات ، نقص بوتاسيوم الدم ، نقص كلس الدم ، واستهلاك أدوية الليثيوم أو تلك المستخدمة لزيادة كميات البوتاسيوم في الجسم.

لا ينصح باستهلاك خرشوف الخرشوف في حالة حصوات المرارة وحصوات الكلى ، أثناء الحمل (حيث لم يثبت أنها آمنة للجنين) وفي الرضاعة الطبيعية لأنها تقلل من الإنتاج من الحليب.

أخيراً ، لا ينصح بتسريب الفوهة في حالة استهلاك الأدوية لمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم ، وكذلك أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية بسبب محتواه العالي من اليود. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعرقيق

حاجة الجسم للطرق الصحيحة لشرب الماء (شهر اكتوبر 2020)