الخرشوف لانقاص الوزن وفقدان الوزن
ال خرشوف (على وجه التحديد alcachofera) ، هو النبات الذي يتميز كونه مجموعة غير شائكة من الشوك البري وجدت في مناطق البحر الأبيض المتوسط.
كما أوضحنا في المقال الذي تحدثنا فيه بالتفصيل عن الاختلاف فوائد الخرشوف، هو الغذاء الذي تبرز فوق العديد من الآخرين لفضائل وخصائص مختلفة يحتوي عليها.
لوضع بعض الأمثلة البسيطة ، من المثير للاهتمام استخدامها ضد الدهون في الكبد، وذلك بفضل فوائدها لاضطرابات الكبد المختلفة ، ومساعدة الكبد على استقلاب الدهون بشكل أفضل.
ولكن إذا كان هناك خاصية قد تكون ذات فائدة لأولئك الناس الذين يتبعون اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن ، هو قوة التخسيس.
الخرشوف لانقاص الوزن وفقدان الوزن
ال خرشوف، سواء استهلكت كاملة (مغلي مع قليل من الملح مفيد) أو من خلال كبسولات (واحد إلى اثنين في اليوم قبل كل وجبة) ، مثالية كغذاء التخسيس.
ليس عبثا ، هو الغذاء الذي لا ينبغي أن يكون نقص في الوجبات الغذائية وفقدان الوزن ، لا سيما بالنسبة لتأثيراته الإيجابية كعامل مساعد في الوجبات الغذائية للسيطرة على الوزن.
على سبيل المثال ، عن طريق تحفيز إفراز المرارة ، تعمل بدورها على حالات الإمساك ، والتي تميل إلى الظهور في كثير من الناس الذين يتبعون نظام غذائي لتخفيض الوزن.
ومن المفيد أيضا في الحالات التي يكون فيها سوء هضم الدهون ، وذلك يرجع أساسا إلى هذا الإجراء مفرز الصفراء الذي تحدثنا في السطر السابق.
إذا كنت تريد ألا ينقص هذا الطعام في نظامك الغذائي ، فحاول دائمًا العثور على وصفات مع الخرشوف يسهل صنعها.
يمكنك أيضا الذهاب إلى المعالجين بالأعشاب والحصول على زجاجة من كبسولات ، والتي لديها أيضا نفس المكونات النشطة والمزايا والخصائص. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به.
