قد الفاكهة

شهر من مايوعلى عكس شهر أبريل (التي نتحدث عن مختلف ثمرة أبريل) ، ويتميز بشكل رئيسي من قبل أن يكون بالفعل في الشهر الذي بدأ الربيع.

في الواقع ، إنه شهر يمكننا أن نقول فيه عمليا أن الربيع في أفضل حالاته ، يمنحنا وجهات نظر جميلة ونعومة رائعة.

في إطار نظام غذائي صحي ومتنوع ومتوازن ، فإن استهلاك الفاكهة ضروري عندما يتعلق الأمر بالعناية بصحتنا ، وقبل كل شيء عندما يتعلق الأمر بتزويد جسمنا بمعظم العناصر الغذائية التي نحتاجها كل يوم للعمل بشكل صحيح.

كما تعلمون ، الفواكه غنية بشكل خاص بالفيتامينات والمعادن والمياه والألياف ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، بعض الفواكه بدورها تساهم بالمغذيات الأخرى المفيدة لجسمنا ، كما هو الحال مع بيتا كاروتين أو البكتين في التفاح.

الفاكهة الموسمية خيار ممتاز ورائع للاستمتاع بالثمار المختلفة التي ستجدها على وجه الحصر تقريبا خلال فترة زمنية معينة. بالرغم من ذلك ، نعم ، هناك ثمار أخرى يمكن أن تجدها خلال العام كله تقريبًا: مثل الكمثرى والتفاح والموز.

على كل ذلك ، إذا كنت تحب فاكهة وتريد أن تعرف قد الفاكهةثم نعرض الفواكه المختلفة التي يمكنك العثور عليها في هذا الشهر.

ثمار مايو