كيف تأخذ العسل للاستمتاع بخصائصه الطبية والشفاء

ال عسل، كما تعلمون بالتأكيد ، يتميز كونه نتاج أصل طبيعي مع نسيج لزج وطعم حلو جدا ، وهو ينتجها النحل من رحيق الأزهار وإفرازات الأجزاء الحية من النباتاتأو من إفراز الحشرات الماصة للنبات.

إنه منتج طبيعي وشعبية من النحل ، الذي يجمعها ، ويحولها ويجمعها في الداخل مع إنزيم إنفيرتاز ، الذي يحتوي على لعاب النحل وتخزينه في الأمشاط ، حيث ينضج. داخل النحل يتم تكثيف الرحيق من خلال عمل خلط المنتج وسلسلة معينة من الخمائر.

بالاعتماد على الزهرة أو النبات الذي تولد منه النحل ، يمكننا أن نجد أنواعًا مختلفة من العسل ، وكلها منشأ وأصل طبيعي تمامًا: الأكثر شهرةً ، مثل عسل روزماري ، زهر البرتقال ، الأوكالبتوس ، ألف زهرة ، من النخيل وهيذر.

ومع ذلك ، هناك أيضا أقل من المعروف ، مثل: العسل الخزامى ، الهندباء ، السنط ، الصنوبر ، البلوط ، الكستناء والجير. لذلك ، من الشائع أن تختلف خصائصها الحسية (من حيث الملمس والرائحة والطعم) ، وكذلك خصائصها ومزاياها المختلفة.

ما هي أهم فوائد العسل

غنية جدا بالمواد الغذائية الأساسية: إنه يسلط الضوء على ثراء الفيتامينات مثل فيتامين A و C و D و B1 و B2 و B3 و B5 و B6 ؛ وفي المعادن والزيوت مثل النحاس والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والكبريت والكالسيوم والصوديوم والمنغنيز. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر أيضًا أحماض عضوية مثل حامض الخليك وحامض الستريك.
يساعد على تقوية جهاز المناعة: العسل هو غذاء طبيعي غني جدا بالمغذيات الأساسية ، مع عمل مضاد للأكسدة بفضل محتواه في الفلافونيدات والفينولات.
ممتاز ضد نزلات البرد والانفلونزا: العسل يعمل كمضاد للأكسدة مضاد للفيروسات ومضاد للميكروبات ، لذلك يصبح العلاج التقليدي بشعبية كبيرة في حالة البرد والانفلونزا.
مثالي ضد التهاب الحلق والسعال وأمراض الجهاز التنفسي: بالنظر إلى أن العسل يعمل كمضاد للأكسدة مضاد للفيروسات ومضاد للميكروبات ومضاد للالتهابات ، فهو مثالي عندما يتعلق الأمر بتخفيف التهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، اعتمادا على نوع العسل (كما هو الحال في حالة إكليل الجبل وعسل الكافور) ، فإنه يساعد في تخفيف المخاط واحتقان الأنف. يستهلك مع الليمون أنه يهدئ الانزعاج في الحلق الناجم عن التهاب وتهيج.
مساعدة على راحة أفضل: السكر الموجود في العسل يساعد التربتوفان على دخول الدماغ بسهولة أكبر ، مما يسمح بإفراز الميلاتونين ، وهو أمر ضروري للتنظيم اليومي للنوم اليقظ. لذلك فمن المثالي أن يكون لديك كوب من الحليب الدافئ مع العسل قبل الذهاب إلى السرير.
ينظم سكر الدم: بفضل توازنه بين الفركتوز والجلوكوز عندما نستهلك العسل ، يسمح جزء الفركتوز بتناول الجلوكوز من الكبد ، مما يساعد على التخلص من الجلوكوز من الدورة الدموية ويقلل من نسبة السكر في الدم. ومع ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أنه هو بطلان الطعام في مرضى السكري.
يعمل ضد الإمساك: نظرا لأن العسل غني جدا في fructooligosaccharides ، فإنه يعمل مع تأثير ملين معتدل وطبيعي ، كونه مفيد في حالة الإمساك.

فوائد غذائية من العسل

ضمن تلك الخاصة فوائد وخصائص العسل، نجد أنه يبرز لكونه غذاء غني بالفيتامينات والمعادن.

على سبيل المثال ، غني بالفيتامينات مثل A و C و D و B1 و B2 و B3 و B5 و B6 ؛ وفي المعادن والزيوت مثل النحاس والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والكبريت والكالسيوم والمنغنيز والصوديوم واليود ، وغيرها الكثير.

كيف تستهلك العسل للاستمتاع بخصائصه

عندما يتعلق الأمر بالاستمتاع بالمزايا والخصائص المختلفة للعسل ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن هناك طرقًا مختلفة للاستهلاك وتناوله ، وهذا يتوقف على المرض أو الاضطراب الصحي الذي نريد التخفيف منه أو معالجته بشكل طبيعي.

إذا على سبيل المثال تريد التمتع بصفاتها الوقائية والوقائية، من الأفضل أن تستهلك ملعقتان كبيرتان من العسل كل يوم ، في الصباح وفي فترة ما بعد الظهر.

إذا كنت ترغب في تهدئة التهاب الحلق والتمتع صفات الحماية ضد الانفلونزا ونزلات البردأكثر ما يوصى به هو عصر الليمون للحصول على العصير وتسخينه قليلاً وإضافة ملعقة أو ملعقتين من العسل. وهو مثالي لأخذها الرشفات. هذا هو العلاج الشعبي العسل والليمون.

إلى تهدئة وتخفيف السعالمن المفيد تناول ملعقة كبيرة من إكليل الجبل أو عسل الكافور في كل مرة يصاب فيها بسعال. وسوف تساعدك أيضا على تخفيف الانزعاج الناجم عن السعال المستمر.

إلى النوم والراحة بشكل أفضل في الليل العلاج التقليدي هو تناول كوب أو كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة أو ملعقتين من العسل ، وتستهلك ساعة أو ساعتين قبل الذهاب للنوم.

يمكنك أيضا جعل العسل وشراب الليمون للاستمتاع صفاته ضد التهاب الحلق والسعال والتهاب البلعوم والانفلونزا والبرد. أو لذيذ عصير الليمون، مثالية للاستمتاع كل صباح. من ناحية أخرى ، في السنوات الأخيرة تأخذ الماء الدافئ مع الليمون، علاج طبيعي للجهاز الهضمي ، ضموري ، تحفيز الجهاز المناعي وكوقاية من الأمراض والالتهابات.

خصائص العسل باختصار

لإنهاء ، نود بعد ذلك تلخيص ما هي الفوائد والعقارات الرئيسية للعسل. في الواقع ، كما قلنا ، نجد أنها تبرز كغذاء غني بالفيتامينات والمعادن.

بينه خصائص الأهم من ذلك ، نلاحظ أن عسل وهو مضاد للالتهابات ، وهو مثالي لتهدئة الألم والتورم. لديه قدرة خاصة على شفاء الجروح والحروق ، في حين تمثل لزوجته حاجزًا وقائيًا يساعد على منع العدوى.

يحسن الهضم من خلال كونه طعامًا يسهل استيعابه ، مما يعزز امتصاص الكالسيوم في الجسم والمغنيسيوم عند الأطفال في سن النضج. ناهيك عن أن لديها أيضا خصائص ملين ، مما يساعد على تنظيم العبور المعوي.

كما تعلمون بالتأكيد ، يمكنك التصرف ضمن تلك المعروفة باسم العلاجات المنزلية للانفلونزاو العلاجات المنزلية البرد، ويجري أيضا أوصت به من قبل المتخصصين في حالات التهاب الحنجرة والبلعوم.

يجري تنشيط كبير ، فمن المستحسن في حالة التعب البدني والعقلي المزمن ، والوهن.

إذا كنت مهتمًا باكتشاف المزيد حول صفات أنواع العسل المختلفة ، فإننا نشجعك على قراءة الملاحظات التالية: