ماء الشوفان للبشرة: فوائد للجمال وكيفية استخدامه
إذا سألناك عن الحبوب التي تستهلكها عادة ، وأنك في كل صباح تتناولها عادة في وجبة الإفطار ، فمن المرجح أن ذلك الشوفان تصبح واحدة من أبطال الرئيسية. وليس هناك شك في ذلك إنها واحدة من أكثر الحبوب استهلاكًا لثروتها الغذائية ومساهمتها الكبيرة في الطاقةالذي يجمع بشكل مثالي تقريبا مع صفاته ليوفر لنا الطاقة بينما يرضينا ، كونه غني جدا بالكربوهيدرات المعقدة.
لكن صفاته الغذائية لا تنتهي هنا ، لأنها تبرز أيضًا لتوفير بروتينات ذات قيمة بيولوجية عالية أو عالية (بالإضافة إلى ستة من الأحماض الأمينية الأساسية الثمانية) ، وفيتامينات ب (بشكل أساسي B1 و B2) و E ، والمعادن (مثل الكالسيوم والزنك والحديد والمغنيسيوم) والألياف.
بالإضافة إلى استهلاك الشوفان المطبوخ في شكل عصيدةمن الممكن أيضًا تقديم مشروبين رائعين يوفران لنا الغالبية العظمى من العقارات والمزايا الغذائية: من جهة ، حليب الشوفان (وهو مشروب نباتي شائع جدًا زاد استهلاكه في السنوات الأخيرة ، خاصة لأنه بديل ممتاز لحليب البقر) ، ومن ناحية أخرى قد يفاجئنا ماء الشوفانهذا بالإضافة إلى كونه مثاليًا للاستهلاك على معدة فارغة يعطينا فوائد لا تصدق على الجلد.
ما هو ماء الشوفان؟ ما هو؟
شوفان الماء هو السائل الناتج عن طبخ رقائق الشوفان بالماء.
وهو يختلف عن حليب الشوفان في أن مشروب دقيق الشوفان النباتي يتم بشكل تقليدي عن طريق دمج رقائق الشوفان المجروش في الشراب ، في حين أن الماء يميل إلى أن يكون أكثر سيولة لأن في نهاية المعالجة يتم توتره بمساعدة شبكة. بخير أو مصفاة.
خصائص ماء الشوفان للبشرة
على الرغم من أن ماء الشوفان يوفر العديد من الخصائص لصحتنا داخليًا ، عندما يتم تطبيقه خارجيًا ، فإنه يوفر أيضًا فوائد مذهلة لجلدنا (بالطريقة نفسها التي تمر بها خصاله بشكل متساوٍ لبشرتنا عندما نأخذها كل يوم). بين فوائد ماء الشوفان للبشرة أهم ما في وسعنا أن أذكر لكم وتسليط الضوء على ما يلي.
- يساعد على ترطيب البشرةبفضل تركيبته في الدهون والمواد التي تمتص الماء ، تعتبر مياه الشوفان مثالية لتجنب جفاف الجلد ، مما يساعد في عملية الترطيب الطبيعية.
- مثالية لإزالة الشوائب من الجلد: إذا كان لديك عادة البثور والبثور والبثور وغيرها من شوائب والشوائب من الجلد ، ودقيق الشوفان مفيد للمساعدة في القضاء عليها ، والحد منها ومنعها ، كونها مفيدة للسيطرة على إنتاج الزهم.
- مساعدة القضاء على الخلايا الميتة: من الطبيعي أن تتراكم الخلايا الميتة في جلدنا ، بحيث عندما يقترن الزهم الزائد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء.
كيفية استخدام ماء الشوفان للاستمتاع بفوائده في الجلد
هناك خيارات مفيدة مختلفة عندما يتعلق الأمر بالاستمتاع بالخصائص والمزايا والخصائص المختلفة التي يوفرها ماء الشوفان للبشرة. ولكن قبل المتابعة ، ننصحك بمعرفة ذلك كيفية صنع ماء الشوفانفمنذ هذه الوصفة الأساسية يمكنك الاستمتاع بخصائصها في البشرة. هم ما يلي:
دش الشوفان
وهو مثالي لجميع أنواع الجسم من الجسم للاستفادة من صفات ماء الشوفان. وبدون أدنى شك ، تصبح واحدة من أبسط الخيارات وأكثرها سهولة.
ما عليك سوى ملء حوض الاستحمام بالماء الساخن وإضافة لتر من ماء الشوفان. ثم اغمر نفسك في الحمام لمدة 15 دقيقة.
قناع دقيق الشوفان واللبن
في مناسبة سابقة شرحنا كيف نصنع الزبادي وقناع الشوفان مفيد للقضاء على البقع السوداء وتغذية بشرة الوجه. هذه المرة سوف نتعلم كيفية صنع قناع الماء والشوفان زباديلتحل محل رقائق الشوفان مع ماء الشوفان نفسه.
تحتاج فقط إلى لبن زبادي طبيعي و 2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان وملعقة واحدة من العسل وبيض واحد. خلط كل شيء جيد حتى تحصل على نسيج متجانس.
عند وضعه ، اغسل وجهك جيدا وجففه بمنشفة. أضف قناع الوجه بحرص حتى لا يصل إلى العينين ، واتركه يعمل ما بين 15 إلى 20 دقيقة وأخرجه أخيرًا بماء دافئ.
