Alquejenje: فوائد وخصائص
ال alquejenje إنها فاكهة استوائية ، والتي عادة ما تكون معروفة في أمريكا الجنوبية بأسماء كيب ثورن العنب أو capullinaمن المكان الأصلي والمستهلك للغاية.
بالنسبة إلى ثمارها ، يمكننا تمييز بعض الأوراق المميزة التي تحيط بها ، في حين أن ثمارها تقدم مظهرًا مشابهًا لطماطم الكرز عندما تكون أكثر خضرة إلى حد ما.
ونكهتها حلوة ومنعشة للغاية ، وبالتالي تصبح ثمرة ممتازة للاستمتاع بها في الصيف (خاصة في الأشهر الأخيرة من الصيف) ، لا يرجع ذلك فقط إلى تلك القوة المنعشة ، ولكن أيضًا لمحتواه المائي.
فوائد الفاكهة alquejenje
من وجهة نظر غذائية ، واحدة من الرئيسي فوائد alquejenje أنها تأتي من يد ثروته في الفيتامينات ، مع التركيز بشكل خاص على محتواه العالي في فيتامين A ، وإلى حد أقل ، الفيتامينات من المجموعة B وفيتامين C.
كما تعلمون ، يعتبر Provitamin A مثاليًا في العناية الطبيعية بالعينين وحمايتها. بينما يساعد فيتامين C في الحفاظ على نظام مناعي جيد ، مما يحسن عملية التمثيل الغذائي للخلايا بدوره.
وهو ثمرة منخفضة في السعرات الحرارية والدهون ، بحيث أن 100 جرام من الكيجينجي توفر فقط 53 سعر حراري و 0.70 جرام من الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، 11.2 غرام من الكربوهيدرات و 2.2 غرام من البروتين.
كما أنه يوفر البكتين ، لذلك يمكن أن يصبح علاجًا غذائيًا مثيرًا للاهتمام في حالة الإمساك العرضي. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه مفيد عندما يتعلق الأمر بخفض حصى الكلى. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكنك ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع أخصائي التغذية. ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به. المواضيعثمار
