دفعات مثالية ضد احتباس السوائل
ال احتباس السوائل تصبح مشكلة شائعة جدا ، والتي تؤثر كل يوم على مئات الآلاف من الناس في بلدنا ، وأعراضها واضحة تماما: تورم في البطن واحتشاء السوائل العامة في اليدين والساقين والوركين.
إذا كنت تعاني من احتباس السوائل ، فبالتأكيد الغذاء له الكثير ، لأن بعض الأطعمة هي سبب هذه المشكلة. الآن هناك العديد من الأسباب الأخرى. أحد الأعراض التي يُعتقد أنها تحتوي على احتباس السوائل هي تراكم الدهون وتورم الساقين واليدين ، بالإضافة إلى الشعور بالضعف إلى حد ما.
ومن بين الأسباب الرئيسية لذلك ، حالات قد تكون مرتبطة بالقلب ، مثل قصور القلب الاحتقاني ، مصحوبة بأعراض تؤثر على الكلى أو الكبد.
في حين أن مشاكل الدورة الدموية هي عادة أكثر الأسباب شيوعًا للأشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل.
من ناحية أخرى ، فإن النظام الغذائي السيئ يسبب كل أنواع الأمراض ، مثل زيادة الوزن ، والسمنة ، واحتباس السوائل ، وهذا بالإضافة إلى قيادة حياة مستقرة إلى حد ما. في كثير من الأحيان ، تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة ، على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع ، يمكن أن يخفف من مشاكل احتباس السوائل إذا لم يكن في الواقع شديد الخطورة.
فيما يتعلق بالنظام الغذائي الذي يمكننا اتباعه ، صحيح أن هناك بعض الأطعمة التي تسبب احتباس السوائل ، تماما كما يمكن أن نجد نباتات مفيدة ضد الاستبقاء.
دفعات كافية ضد احتباس السوائل
نقترح سلسلة من دفعات جيدة للقضاء على السوائل، أنه بالإضافة إلى تنقية الجسم وإزالة السموم التي لا يحتاجها الجسم ، سيساعدك على تجنب احتباس السوائل المزعج.
- ضخ بولدو: boldo هو النبات المثالي للكبد ولجعل عملية هضم جيدة. إنها تفضل الدوران الدموي ، مع ما يصبح مشروبًا طبيعيًا صحيًا جدًا ومكيفًا. لإعداد هذا التسريب ، تحتاج فقط إلى عدد قليل من boldo ليغلي في كوب من الماء. من المستحسن ترك الماء المغلي مع النبات لمدة 3 دقائق ، ثم تركه في راحة - مع إطفاء الحريق - لمدة 3 دقائق أخرى.
- ضخ الهندباء: الهندباء تصبح واحدة من أفضل النباتات العصبية الموجودة ، إلى جانب قدرتها على رعاية كليتينا (معرفة كيفية تطهير الكليتين) وكبدنا (اكتشاف كيفية تنقية الكبد).
- التسريب من ذيل الحصان: ذيل الحصان هو واحد من أفضل النباتات المعروفة عندما يتعلق الأمر بخفض الأعراض النمطية لاحتباس السوائل. هذا يرجع إلى محتواه من أملاح البوتاسيوم ، والتي كما تعلمون بالتأكيد ، هي مغذيات مثالية لتجنب الاحتفاظ.
يتم إعداد هذه الحقن بسرعة كبيرة ، ولكن يجب أن نضع في اعتبارنا أنه لا يمكن لأي شخص أن يأخذها ، وخاصة النساء الحوامل أو الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض معينة. في هذه الحالة ، من الأفضل استشارة الطبيب.
أفضل النباتات لعلاج احتباس السوائل بشكل طبيعي
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن هناك محطات عصبية فعالة ضد الاحتفاظ بالسوائل. أنها توفر مضادات الأكسدة اللازمة لتنقية وتطهير الجسم وأيضا مساعدة القدمين والانتفاخات لا تنتفخ.
- الهندباء. وهو نبات يستخدم لعدة قضايا ولديه عدد من الآثار الإيجابية على الصحة. بالإضافة إلى المشاكل الهضمية ، فإن الهندباء ، التي يمكننا تناولها بشكل طبيعي في شكل سلطة ، لها خصائص مواتية للقضاء على السوائل والسموم ، وتفضل أداء أفضل للكلى وتنقية الدم.
- ذيل الحصان. وعادة ما يستخدم لسنوات ضد ذمة أو ما هو نفسه الاحتفاظ بالسوائل. يقدم ذيل الحصان عمل مدر للبول مهم ، والذي يقترن بصفات قابضة وتجددية أخرى.
- البتولا. كما أن حقن البتولا جيدة لإنهاء هذه المشكلة التي تؤثر على جزء كبير من السكان. بالإضافة إلى حل هذه الحالة ، فإنه يحسن هضم الدهون ويقلل من امتصاص هذه على مستوى الأمعاء.
- الهدال. الهذيان التقليدي المعروف لدى الجميع كمصنع عيد الميلاد ، يساعد على القضاء على جميع أنواع المواد من الجسم.
- البقدونس. هو عبارة عن توابل تستخدم لتذوق العديد من الأطباق. ولكنه يؤدي وظيفة أخرى مثل القضاء على السموم ، وذلك بفضل محتواه العالي من الأملاح المعدنية والفلافونويد والزيوت العطرية.
- الشاي الاخضر نحن نعلم بالفعل الخصائص المختلفة التي يتمتع بها الشاي الأخضر للصحة. وخاصة لتنقية الجسم السموم المتراكمة التي تساعد على الحد من الالتهابات.
- اليانسون. بل هو أيضا علاج مثير للاهتمام لمكافحة احتباس السوائل.بالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن للمساعدة في الاختلالات الهرمونية التي تسببها الدورة الشهرية للمرأة.
- أحمر arenaria. وهو غني بالأملاح المعدنية ، مثل البوتاسيوم ، ويحتوي على كمية كبيرة من الكومارين والفلافونويد.
- البولدو. هذه الشجيرات الدائمة ، الأقل شهرة ، تقدم أيضًا علاجًا بفضل استخدام أوراقها. بفضل خصائصه يحسن الدورة الدموية.
تتميز النباتات التمثيلية بأنها ممتازة لتتمكن من إنهاء أو تحسين الاحتفاظ بالسوائل. الآن ، هناك أيضًا نصائح تستحق الانتباه. على سبيل المثال ، قلل من كمية الملح في الأطعمة والأطعمة التي نعرفها.
من الجيد أن تستريح من وقت لآخر في حال قضينا الكثير من الوقت في الوقوف في مهام العمل لدينا ، من بين أمور أخرى. لقد سبق أن علّقنا سابقاً أنه من المريح ممارسة التمارين الرياضية وتركها جانباً للحياة المستقرة ، لأنها يمكن أن تكون سبباً في مشكلة الاحتفاظ بالسوائل. يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق. المواضيعضخ
