علامات التمدد في الحمل: لماذا تظهر وكيفية تجنبها

ال علامات التمدد وهي تتكون من مناطق غير منتظمة من الجلد تشبه الخطوط أو الخطوط التي يمكن رؤيتها بسهولة ، وتظهر في شكل خطوط متوازية من اللون المحمر ، وعادة ما تكون رقيقة ومشرقة عند نشوئها ، ثم تمر بمرور الوقت. اللون الأبيض مع مظهر مشابه للندبة. بشكل عام ، فإنها تميل إلى أن يكون لها نسيج مختلف تماما عن الجلد الطبيعي ، وأحيانا يمكن أن تكون أعمق قليلا.

على الرغم من الاعتماد على السبب الذي تسبب في ظهور علامات التمدد ، وعندما يختفي يميل أيضا إلى اختفاء علامات ، والحقيقة هي أنه غالبا ما يكون من الشائع جدا في نهاية المطاف البقاء على الجلد ، ويرجع ذلك أساسا إلى التمدد المفرط الذي أنتج في البداية تشكيله ومظهره.

بين المراحل أو اللحظات التي تظهر فيها علامات التمدد عادة بمزيد من الجدية ، يمكننا أن نذكر بشكل رئيسي الوزن الزائد والوزن الزائد ، وخاصة حمل. لماذا؟ بشكل أساسي لأنه كما سنعرف أدناه ، السبب الرئيسي هو زيادة الوزن - يمكن أن يكون سريعًا جدًا ويمكن أن يؤثر على كل من الرجال والنساء على حد سواء - أو تضخم البطن نفسها ومميزة الحمل.

لماذا تظهر علامات التمدد أثناء الحمل

من بداية الحمل يبدأ الجلد بالتدريج نتيجة لذلك ، من ناحية ، تضخم البطن أثناء نموها وتطور كل من المشيمة والطفل ، ومن ناحية أخرى من خلال زيادة الوزن الطبيعي خلال هذه المهمة المرحلة.

كلتا الحالتين تسببان في تمدد الجلد ، في ذلك الوقت الألياف التي لديها مرونة أقل تميل إلى كسر وترك خط غارق يشبه ندبة صغيرة، والتي في البداية عادة ما تكون باللون الوردي أو الأرجواني أو البني الداكن. على الرغم من أنه بمرور الوقت يمكن أن يصبح أقل ملحوظة ويتلاشى قليلا ، والحقيقة هي أنها لا تختفي تماما.

ظهور علامات التمدد هو أكثر شيوعا في الثلث الأخير من الحملعندما يتوسع البطن بسرعة كبيرة من أجل استيعاب الطفل المتنامي. ومع ذلك ، اعتمادا على ما إذا كان اكتساب الوزن سريعًا خلال الأشهر الأولى من الحمل ، فمن الشائع أيضًا أن تظهر خلال فترة الحمل وليس فقط في النهاية.

في أي حال ، فإن الحقيقة هي أنه لا يمكنك منعه إذا كنت حاملا أو ستحصل على علامات التمدد. في الواقع ، ما زلنا لا نعرف حقاً لماذا يكون لدى بعض النساء علامات تمدد أثناء الحمل ، وما زال البعض الآخر غير مصابات به. على ما يبدو الوراثة ستكون مرتبطة ارتباطا وثيقا ، لذلك إذا كانت والدتك تعاني من علامات التمدد أثناء الحمل ، فمن المرجح أن يكون لديك أيضًا.

كيفية تجنب علامات تمدد الحمل

على الرغم من أنه ليس من الممكن دائما ، ويمكن أن تظهر حتى لو كنت قد اتبعت بعض العادات المفيدة للوقاية ، فهناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على الفوز في اللعبة لتمديد علامات أثناء الحمل. هم ما يلي:

  • اكتساب الوزن شيئا فشيئا: زيادة الوزن السريع خلال فترة الحمل هو سبب شائع وشائع لعلامات التمدد. لذلك ، من المستحسن محاولة زيادة الوزن ببطء. من ناحية أخرى ، فإن الشيء الأكثر استصوابًا هو محاولة عدم زيادة الوزن الموصى به ، والذي يتراوح عادة بين 11 و 16 كيلوجرامًا.
  • ترطيب بشرتك: من أجل الحفاظ على المرونة الطبيعية للبشرة وتهيئتها لمقاومة البلى الناجم عن زيادة الوزن والحجم المميز أثناء الحمل ، من الضروري الحفاظ على بشرتك رطبة باستمرار ، ما بين مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يمكنك اختيار زيت الجسم أو الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز.
  • زيت جوز الهند: زيت جوز الهند الطبيعي هو واحد من المنتجات الطبيعية الأكثر ملاءمة عندما يتعلق الأمر بمنع ظهور علامات التمدد أثناء الحمل. لاستخدامها ، يجب أن تدفئها قليلاً في حمام الماء ، حيث أنه من المعتاد ترسيخها. ثم ضعيه على البطن والصدر والساقين ، ويفضل أن يكون مرتين في اليوم.
  • استخدام كريم لمكافحة تمتد: أنها مفيدة لترطيب وتغذية الجلد ، مما يساعد على منع ظهور علامات التمدد أثناء الحمل. من ناحية أخرى ، من المستحسن ليس فقط استخدامه أثناء الحمل ولكن أيضا حتى شهرين أو ثلاثة أشهر بعد الولادة. عند تطبيق هذا الكريم حاول أن تفعل ذلك عن طريق التدليك الدائرية ، مثالية لتحفيز الدورة الدموية.
  • قرصة نفسك: بالإضافة إلى التدليك الدائري في مناطق مثل البطن والصدر والوركين والفخذين ، يمكنك اختيار إعطاء قرصة لطيفة على الجلد ، مفيدة أيضًا لتحفيز الدورة الدموية.
  • ممارسة الرياضة البدنية: إذا مارست تمرينات بدنية أثناء الحمل بشكل منتظم ستحصل على عضلة جيدة ، والتي بدورها ستؤدي إلى تجنب الحروق الدقيقة للبشرة التي يمكن أن تسبب ظهور علامات التمدد.

كما ترون ، على الرغم من أن علامات التمدد شائعة جدا أثناء الحمل بعد سلسلة من العادات والنصائح الطبيعية يمكن أن تجعلهم لا يظهرون. حاول أن تحافظ على هذه الحيل طوال فترة الحمل ، خاصة خلال الأشهر الأخيرة. آه! وأنك سعيد جدا جدا بطفلك.

المراجع:

  • ميريام برينان ، مايك كلارك ، ديكلان ديفان. استخدام منتجات مكافحة علامات التمدد من قبل النساء أثناء الحمل: مسح وصفي ، مستعرضة. BMC الحمل الولادة. 2016؛ 16: 276. دوى: 10.1186 / s12884-016-1075-9. متاح على: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
  • ريتا V. Vora ، Rajat Gupta ، Malay J. Mehta ، Arvind H. Chaudhari ، Abhishek P. Pilani ، Nidhi Patel. الحمل والجلد. J Family Med Prim Care. 2014 أكتوبر - ديسمبر ؛ 3 (4): 318-324. دوى: 10.4103 / 2249-4863.148099. متاح على: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
  • سوميت كار ، أجاي كريشنان ، بونام فارما شيفكومار. الحمل والجلد. J Obstet Gynaecol الهند. يونيو 2012 62 (3): 268-275. دوى: 10.1007 / s13224-012-0179-ض. متاح على: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
يتم نشر هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. لا يمكن ولا ينبغي أن تحل محل التشاور مع طبيب. ننصحك باستشارة طبيبك الموثوق.

أم تتكلم عن كيفية تجنب علامات التمدد أو التشققات خلال فترة الحمل (قد 2024)