فقدان الوزن واستعادة الوزن
في بعض الأحيان يكون هناك أشخاص يسهل إنقاص وزنهم ، لكنهم يكتسبون الوزن بسرعة مرة أخرى. دراسة تكشف لماذا. قراءة المزيد →
في بعض الأحيان يكون هناك أشخاص يسهل إنقاص وزنهم ، لكنهم يكتسبون الوزن بسرعة مرة أخرى. دراسة تكشف لماذا. قراءة المزيد →
هناك سلسلة من الحيل الغذائية التي تسمح لك لانقاص وزنه والتمتع بحياة صحية في الصيف. قراءة المزيد →
على الرغم من وجود أوقات لا مفر منها ، فهناك بعض النصائح التي لا تسمح لك بزيادة الوزن في الصيف ، خاصة خلال موسم العطلات. قراءة المزيد →
هناك عدد من الأطعمة الجيدة التي تفقد وفقدان الوزن ، والتي يمكن أن تكون مفيدة جدا في وجبات فقدان الوزن. تعرف فقط الأفضل والأكثر ملاءمة. قراءة المزيد →
يساعدك المشي على التخلص من الدهون وفقدان الوزن الزائد ، وهو أيضًا ممارسة تمرين لطيف لا يتطلب الكثير من الجهد. قراءة المزيد →
بدء نظام غذائي وفقدان الوزن أمر سهل للغاية ، ولكن الجزء الصعب هو اتباعه وقبل كل شيء لا يخطئ. هل تعرف ما هي تلك الفشل؟ نكتشفها ، وتعرف أيضًا ما يجب فعله لتجنبها. قراءة المزيد →
الشاي الأخضر جنبا إلى جنب مع CLA يبدو أنه أفضل لفقدان الوزن وفقدان الوزن. هذا ما يشير على الأقل من خلال الدراسات الحديثة. اعرف لماذا قراءة المزيد →
فقدان الوزن بطريقة صحية وصحية من خلال اتباع نظام غذائي سليم أمر ضروري ، لأن تناول ما يحتاجه الجسم أمر حيوي لإنقاص الوزن مع الصحة. قراءة المزيد →
إن فقدان الوزن بطريقة متوازنة هو أفضل خيار لفقدان الوزن ، لأنه يساعدنا على خسارة هذه الوزن الزائد. اكتشف كيفية اتباع قائمة مثال. قراءة المزيد →
الأكل بسرعة هو أمر سيئ لصحتك ، لأن تناول الطعام بسرعة يميل إلى تناول المزيد من الطعام ، لذلك نحن نزيد الوزن. هذا ما تؤكده دراسة حديثة. اكتشفها قراءة المزيد →
هل ترغب في الحصول على معدة مسطحة ولا تعرف كيفية الحصول عليها؟ نحن نكتشف 12 نصيحة سريعة تساعدك على الاستمتاع بملح البطن بعد صحتك. قراءة المزيد →
يستخدم كثير من المشاهير ، على نطاق واسع ، النظام الغذائي للبروتينات (نسبة عالية من البروتين) ، ولكن يمكن أن يكون ضارًا بالصحة. نفسر كل المخاطر. قراءة المزيد →
يزعمون فقدان الوزن في غضون بضعة أسابيع ولكن مع ذلك فإن الأنظمة المعجزة تضر بالصحة. نكتشف ما هي المخاطر الرئيسية الخاصة بك. قراءة المزيد →
ما هو زيت الصنوبر الكوري؟ وهو واحد من المكونات الجديدة للوجبات الغذائية فقدان الوزن الحالية. نكتشف فوائدك لفقدان الوزن وفقدان الوزن. قراءة المزيد →
نصائح لإنقاص الوزن وفقدان الوزن عن طريق أخذ الشاي الطبيعي و tisanes ، والتي يمكننا بسهولة الاستعداد في المنزل مع هذه الوصفات التي نقترحها ، من السهل القيام بها. قراءة المزيد →
تعتبر السمنة حاليا مشكلة خطيرة يمكن علاجها. معرفة ما هي السمنة وأسبابها تساعد في علاج فقدان الوزن. قراءة المزيد →
معرفة ما هو التمثيل الغذائي الأساسي ، وكيف يؤثر على وزننا وما يعنيه أن يكون الأيض سريع أو بطيء. قراءة المزيد →
نحن نعلم ، كما رأينا في الأيام السابقة في NatureVia ، أن الرياضة والتمارين تقدمان عددًا من الفوائد لجسمنا ، خاصة إذا كنا نمارس بانتظام بين مرتين وثلاث مرات في الأسبوع. ولكن الآن يجب أن نضيف فضيلة أخرى ، كما استطعنا أن نعرف قبل أيام قليلة. ويبدو أن الرياضة ، كما أفاد معهد اضطرابات الأكل في برشلونة (ITA) ، تسمح للمرضى الذين يعانون من اضطرابات الأكل (ED) باستعادة عادات نمط الحياة الصحية ، بالإضافة إلى تعزيز علاقاتهم الاجتماعية من خلال على سبيل المثال ، العمل الجماعي. وينبغي ألا يغيب عن الأذهان أن الرياضة يمكن أن تصبح ، إلى حد ما ، مشكلة حقيقية ، تمارس على حد سواء بشكل هوس وإجباري لإنقاص الوزن. ومع ذلك ، عندما يكون المرضى قد استقروا في وزنهم وعمل قراءة المزيد →
هل تعرف ما هو الشيتوزان أو الشيتوزان؟ هناك العديد من الفوائد والخصائص التي تجلبها ، من المنتجات الطبيعية مع الصفات لانقاص وزنه وفقدان الوزن. قراءة المزيد →
الاستراتيجيات النفسية التي ستساعدك حتى لا يفشل نظامك الغذائي. هم نصائح التغذية الذاتية الغذائية مفيدة لوزنك. قراءة المزيد →